Ден в живота на Марион Фройбър: Подготовка за Световната купа

Ден в живота на Марион Фройбър: Подготовка за Световната купа

Фитнесът и дисциплината са ключовете за успешния ден в живота на Марион Фройбергер, 23-годишният победител в Световната купа от Ален. Всеки ден започва с интензивно обучение за вас и завършва с психически релакс, за да се подготви за предстоящото състезание на Световното първенство. Но как изглежда такъв тренировъчен ден за професионалния планински колоездач?

ден, пълен с предизвикателства и награди

Денят на тренировките на Марион Фройбергер започва рано в 7:30 ч. Във фитнес залата на хотел Explorer в Неселванг. Започва с интензивно 10-минутно затопляне на ролята, последвано от интервално обучение, за да се увеличи представянето му. След тренировка има широко хранене на плана, който се състои от протеини, въглехидрати и здрави мазнини, за да се запълни съхранението на енергия.

След кратка почивка Марион е посветен на тренировките на планински велосипеди на стадиона на Биатлон на Неселванг. Там тя работи върху своята технология и подобрява уменията си, за да бъде оптимално подготвена за предстоящото състезание. Тренировката е интензивна и изисква пълна концентрация и физическо натоварване.

След обучение Марион се завръща в хотела, за да се отпусне и да се подготви за следващата тренировка. Обеклното обучение, което е от решаващо значение за вашето представяне, се състои от интензивни спринтове и мощни атаки, които подобряват вашата сила и издръжливост.

Екип, който води до успех

Марион е подкрепен от шефа на екипа си Стефен Тум, който ви тренира по време на тренировка и дава необходимите сигнали за оптимизиране на представянето ви. Тясното сътрудничество между Марион, нейният треньор Лионел Лахун и шефът на екипа Thum гарантира, че тя ще получи най -добрата възможна подкрепа, за да развие пълния си потенциал.

В края на деня е важно Марион да отнеме време за релакс и интелектуална релаксация. Тя обича да чете, за да успокоява ума си и да се концентрира върху положителните мисли, преди да си почине и да се подготви за друг успешен тренировъчен ден.

Неуморните усилия на Марион Фройбър и нейната дисциплина са ключът към успеха й като професионален планински мотоциклетист. Нейният ден на тренировка се характеризира с предизвикателства, награди и подкрепата на вашия екип, които тя придружава по пътя към победата.

- nag