Den v Marionu od Bergerova života: Příprava na mistrovství světa

Den v Marionu od Bergerova života: Příprava na mistrovství světa

Fitness a disciplína jsou klíčem k úspěšnému dni v Marion od Bergerova života, 23letý vítěz Světového poháru z Aalen. Každý den pro vás začíná intenzivním tréninkem a končí mentální relaxací, aby se připravil na nadcházející závod mistrovství světa. Jak ale vypadá takový tréninkový den pro profesionálního horského cyklistu?

den plný výzev a odměn

Marion z Bergerův trénink začíná brzy v 7:30 ráno ve fitness místnosti hotelu Explorer v Nesselwangu. Začíná to intenzivním 10minutovým oteplováním role, následuje interval podobný tréninku, aby se zvýšil její výkon. Po tréninku je v plánu rozsáhlé jídlo, které se skládá z bílkovin, uhlohydrátů a zdravých tuků, které vyplní skladování energie.

Po krátké přestávce je Marion věnován tréninku na horských kolech na stadionu Biatlon v Nesselwangu. Tam pracuje na své technologii a zlepšuje své dovednosti, aby byly optimálně připraveny na nadcházející závod. Tréninková relace je intenzivní a vyžaduje plnou koncentraci a fyzickou námahu.

Po tréninku se Marion vrací do hotelu, aby si odpočinula a připravila se na další trénink. Trénink na oběd, který je pro váš výkon zásadní, se skládá z intenzivních sprintu a silných útoků, které zlepšují vaši sílu a vytrvalost.

Tým, který vede k úspěchu

Marion je podporován jejím šéfem týmu Steffen Thum, který vás během tréninku trénuje a dává potřebné signály k optimalizaci vašeho výkonu. Úzká spolupráce mezi Marionem, jejím trenérem Lionelem Lahoun a šéfem týmu Thum zajišťuje, že dostane nejlepší možnou podporu, aby mohla rozvíjet svůj plný potenciál.

Na konci dne je důležité, aby Marion potřeboval čas na relaxaci a intelektuální relaxaci. Rád čte, aby uklidnila svou mysl a soustředila se na pozitivní myšlenky, než přijde k odpočinku a připravuje se na další úspěšný tréninkový den.

Marion Frombergerovy neúnavné úsilí a její disciplína jsou klíčem k jejímu úspěchu profesionálního horského cyklistu. Její tréninkový den je charakterizován výzvami, odměnami a podporou vašeho týmu, který doprovází na cestě k vítězství.

- Nag