Päev Marion Frobergeri elus: ettevalmistus maailmameistrivõistluseks

Päev Marion Frobergeri elus: ettevalmistus maailmameistrivõistluseks

Fitness ja distsipliin on Marion Fromberi elus eduka päeva võtmed, 23-aastane maailmameistrivõistluste võitja Aalenist. Iga päev algab teie jaoks intensiivse väljaõppega ja lõpeb vaimse lõõgastumisega, et valmistuda eelseisvaks maailmameistrivõistlusteks. Kuid kuidas näeb selline koolituspäev välja professionaalse mägiratturi jaoks?

päev, mis on täis väljakutseid ja hüvesid

Marion Frombergeri treeningpäev algab varakult kell 7.30 Nesselwangis asuva Exploreri hotelli spordiruumis. See algab rolli intensiivse 10-minutilise soojenemisega, millele järgneb intervallilaadne koolitus selle jõudluse suurendamiseks. Pärast treenimist on kavas ulatuslik söögikord, mis koosneb valgust, süsivesikutest ja tervislikest rasvadest, et täita energia ladustamist.

Pärast lühikest pausi on Marion pühendatud Nesselwangi Biatloni staadionil mägiratta treenimisele. Seal töötab ta oma tehnoloogia kallal ja parandab oma oskusi, et olla optimaalselt ette valmistatud eelseisvaks võistluseks. Treening on intensiivne ja nõuab täielikku keskendumist ja füüsilist pingutust.

Pärast koolitust naaseb Marion hotelli, et lõõgastuda ja valmistuda järgmiseks treeninguks. Teie esinemise jaoks ülioluline lõunakoolitus koosneb intensiivsetest sprintidest ja võimsatest rünnakutest, mis parandavad teie jõudu ja vastupidavust.

meeskond, mis viib eduni

Marionit toetab tema meeskonna boss Steffen Thum, kes juhendab teid treeningu ajal ja annab vajalikud signaalid teie jõudluse optimeerimiseks. Treener Lionel Lahouni ja Team Boss Thumi Marioni tiheda koostöö tagab, et ta saab oma täieliku potentsiaali arendamiseks parimat võimalikku tuge.

Päeva lõpuks on oluline, et Marion võtab aega lõõgastumiseks ja intellektuaalse lõõgastumiseks. Talle meeldib lugeda, et rahustada oma meelt ja keskenduda positiivsetele mõtetele, enne kui ta puhkab ja valmistub veel üheks edukaks treeningpäevaks.

Marion Frombergeri väsimatu jõupingutused ja tema distsipliin on professionaalse mägiratturi edu võti. Tema treeningpäeva iseloomustavad väljakutsed, preemiad ja teie meeskonna toetus, millele ta on teel võidule kaasas.

- nag