Un giorno nella vita di Marion di Marion: Preparazione per la Coppa del Mondo

Un giorno nella vita di Marion di Marion: Preparazione per la Coppa del Mondo

Fitness e disciplina sono le chiavi di una giornata di successo nella vita di Marion Fromberger, il vincitore della Coppa del Mondo di 23 anni di Aalen. Ogni giorno inizia con un allenamento intensivo per te e termina con il rilassamento mentale per prepararsi alla prossima gara del campionato del mondo. Ma che aspetto ha un tale giorno di allenamento per il mountain bike professionista?

al giorno pieno di sfide e premi

Marion Fromberger's Training Day inizia presto alle 7:30 nella sala fitness dell'Explorer Hotel di Nesselwang. Inizia con un intenso riscaldamento di 10 minuti sul ruolo, seguito da un allenamento simile a un intervallo per aumentare le sue prestazioni. Dopo l'allenamento, c'è un ampio pasto sul piano, che consiste in proteine, carboidrati e grassi sani per riempire lo stoccaggio di energia.

Dopo una breve pausa, Marion è dedicata all'addestramento per mountain bike nello stadio Biathlon di Nesselwang. Lì lavora sulla sua tecnologia e migliora le sue abilità per essere preparati in modo ottimale per la prossima gara. La sessione di allenamento è intensa e richiede piena concentrazione e sforzo fisico.

Dopo l'allenamento, Marion torna in hotel per rilassarsi e prepararsi per la prossima sessione di allenamento. L'allenamento del pranzo, che è cruciale per le tue prestazioni, consiste in sprint intensivi e potenti attacchi che migliorano la tua forza e la tua resistenza.

una squadra che porta al successo

Marion è supportato dal capo del suo team Steffen Thum, che ti allena durante l'allenamento e fornisce i segnali necessari per ottimizzare le prestazioni. La stretta collaborazione tra Marion, il suo allenatore Lionel Lahoun e il capo del team Thum assicura che riceverà il miglior supporto possibile per sviluppare il suo pieno potenziale.

Alla fine della giornata, è importante che Marion prenda tempo per il rilassamento e il rilassamento intellettuale. Le piace leggere per calmare la sua mente e concentrarsi su pensieri positivi prima di venire a riposare e prepararsi per un'altra giornata di allenamento di successo.

Marion Fromberger gli instancabili sforzi e la sua disciplina sono la chiave del suo successo come mountain bike professionista. Il suo giorno di allenamento è caratterizzato da sfide, premi e il supporto della tua squadra, che accompagna sulla strada per la vittoria.