Diena Mariona Frombergera dzīvē: Gatavošanās Pasaules kausa izcīņai

Diena Mariona Frombergera dzīvē: Gatavošanās Pasaules kausa izcīņai

Fitness un disciplīna ir veiksmīgas dienas atslēgas Mariona Frombergera dzīvē, 23 gadus vecā pasaules kausa ieguvēja no Aalen. Katru dienu sākas ar intensīvu apmācību jums un beidzas ar garīgu relaksāciju, lai sagatavotos gaidāmajām pasaules čempionāta sacīkstēm. Bet kā izskatās šāda apmācības diena profesionālajam kalnu velosipēdam?

Diena, kas pilna ar izaicinājumiem un atlīdzību

Mariona Frombergera apmācības diena sākas agri plkst. 7:30 plkst. Tas sākas ar intensīvu lomas 10 minūšu sasilšanu, kam seko intervālam līdzīgas apmācības, lai palielinātu tā sniegumu. Pēc apmācības plānā ir plaša maltīte, kas sastāv no olbaltumvielām, ogļhidrātiem un veselīgiem taukiem, lai piepildītu enerģijas uzkrāšanu.

Pēc īsa pārtraukuma Mariona ir veltīta kalnu velosipēdu apmācībai Nesselwang biatlona stadionā. Tur viņa strādā pie savas tehnoloģijas un uzlabo savas prasmes, lai būtu optimāli sagatavotas gaidāmajām sacensībām. Apmācības sesija ir intensīva un prasa pilnu koncentrēšanos un fizisku slodzi.

Pēc apmācības Mariona atgriežas viesnīcā, lai atpūstos un sagatavotos nākamajai apmācībai. Pusdienu apmācība, kas ir būtiska jūsu sniegumam, sastāv no intensīviem sprintiem un spēcīgiem uzbrukumiem, kas uzlabo jūsu spēku un izturību.

komanda, kas ved uz panākumiem

Marionu atbalsta viņas komandas boss Steffen Thum, kurš trenē jūs apmācības laikā un dod nepieciešamos signālus, lai optimizētu jūsu sniegumu. Ciešā sadarbība starp Marionu, viņas treneri Lionelu Lahounu un komandas boss Thum nodrošina, ka viņa saņems vislabāko iespējamo atbalstu, lai attīstītu visu potenciālu.

Dienas beigās ir svarīgi, lai Marionam būtu nepieciešams laiks atpūtai un intelektuālai relaksācijai. Viņai patīk lasīt, lai nomierinātu prātu un koncentrētos uz pozitīvām domām, pirms viņa nāk atpūsties un gatavojas vēl vienai veiksmīgai apmācības dienai.

Mariona Frombergeres nenogurstošie centieni un viņas disciplīna ir viņas kā profesionālās kalnu velosipēdista panākumu atslēga. Viņas apmācības dienu raksturo izaicinājumi, atlīdzība un jūsu komandas atbalsts, kuru viņa pavada ceļā uz uzvaru.

- nag