En dag i Marion Frombergers liv: Forberedelse til verdensmesterskapet

En dag i Marion Frombergers liv: Forberedelse til verdensmesterskapet

Fitness and Discipline er nøklene til en vellykket dag i Marion Frombergers liv, den 23 år gamle VM-vinneren fra Aalen. Hver dag begynner med intensiv trening for deg og slutter med mental avslapning for å forberede seg på det kommende verdensmesterskapet. Men hvordan ser en slik treningsdag ut for den profesjonelle terrengsyklisten?

en dag full av utfordringer og belønninger

Marion Frombergers treningsdag begynner tidlig klokken 07:30 i treningsrommet til Explorer Hotel i Nesselwang. Det starter med intensiv 10-minutters oppvarming på rollen, etterfulgt av intervalllignende trening for å øke ytelsen. Etter trening er det et omfattende måltid på planen, som består av protein, karbohydrater og sunt fett for å fylle opp energilagringen.

Etter en kort pause er Marion viet til terrengsykkeltrening på Biathlon Stadium of Nesselwang. Der jobber hun med teknologien sin og forbedrer ferdighetene sine for å være optimalt forberedt på det kommende løpet. Treningsøkten er intens og krever full konsentrasjon og fysisk anstrengelse.

Etter trening vender Marion tilbake til hotellet for å slappe av og forberede seg til neste treningsøkter. Lunsjtreningen, som er avgjørende for ytelsen din, består av intensive spurter og kraftige angrep som forbedrer din styrke og utholdenhet.

et team som fører til suksess

Marion støttes av hennes teamsjef Steffen Thum, som trener deg under trening og gir de nødvendige signalene for å optimalisere ytelsen din. Det nære samarbeidet mellom Marion, hennes trener Lionel Lahoun og Team Boss Thum sikrer at hun vil få best mulig støtte for å utvikle sitt fulle potensiale.

På slutten av dagen er det viktig at Marion tar tid for avslapning og intellektuell avslapning. Hun liker å lese for å roe tankene og konsentrere seg om positive tanker før hun kommer til å hvile og forbereder seg på en annen vellykket treningsdag.

Marion Frombergers utrettelige innsats og disiplinen hennes er nøkkelen til hennes suksess som en profesjonell terrengsyklist. Treningsdagen hennes er preget av utfordringer, belønninger og støtte fra teamet ditt, som hun følger med på vei til seier.

- nag