Dzień w Marion Fromberger's Life: przygotowanie do Pucharu Świata

Dzień w Marion Fromberger's Life: przygotowanie do Pucharu Świata

Fitness i dyscyplina to klucze do udanego dnia w Marion Frombergera, 23-letniego zwycięzcy Pucharu Świata z Aalen. Każdy dzień zaczyna się od intensywnego treningu i kończy się relaksacją psychiczną, aby przygotować się do nadchodzącego wyścigu Mistrzostw Świata. Ale jak wygląda taki dzień treningowy profesjonalnego rowerzystka górskiego?

dzień pełen wyzwań i nagród

MARION Fromberger's Training Day rozpoczyna się wcześnie o 7:30 rano w pokoju fitness hotelu Explorer w Nesselwang. Zaczyna się od intensywnego 10-minutowego ocieplenia tej roli, a następnie trening podobny do interwału w celu zwiększenia jego wydajności. Po szkoleniu w planie znajduje się obszerny posiłek, który składa się z białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczów do wypełnienia magazynowania energii.

Po krótkiej przerwie Marion jest poświęcony treningowi rowerów górskich na stadionie Biathlon w Nesselwang. Tam pracuje nad swoją technologią i poprawia swoje umiejętności, aby optymalnie przygotować się na nadchodzący wyścig. Sesja treningowa jest intensywna i wymaga pełnej koncentracji i wysiłku fizycznego.

Po treningu Marion wraca do hotelu, aby zrelaksować się i przygotować na następną sesję treningową. Trening na lunch, który jest kluczowy dla twojego występu, składa się z intensywnych sprintów i potężnych ataków, które poprawiają twoją siłę i wytrzymałość.

Zespół, który prowadzi do sukcesu

Marion jest wspierany przez jej szefową zespołu Steffen Thum, który trenuje cię podczas treningu i daje niezbędne sygnały do zoptymalizowania wydajności. Bliska współpraca między Marionem, jej trenerem Lionel Lahoun i kciukiem zespołu zapewnia, że otrzyma najlepsze możliwe wsparcie w celu rozwinięcia pełnego potencjału.

Pod koniec dnia ważne jest, aby Marion poświęcił czas na relaks i intelektualny relaks. Lubi czytać, aby uspokoić umysł i skoncentrować się na pozytywnych myślach, zanim odpoczywnie i przygotuje się na kolejny udany dzień treningowy.

Marion z niestrudzonych wysiłków i jej dyscypliny są kluczem do jej sukcesu jako profesjonalnego motocyklisty. Jej dzień szkolenia charakteryzuje się wyzwaniami, nagrodami i wsparciem twojego zespołu, które towarzyszy w drodze do zwycięstwa.

- nag