O zi în viața lui Marion Fromberger: Pregătirea pentru Cupa Mondială

O zi în viața lui Marion Fromberger: Pregătirea pentru Cupa Mondială

fitness și disciplină sunt cheile unei zile de succes în viața lui Marion Fromberger, câștigătorul Cupei Mondiale de 23 de ani de la Aalen. Fiecare zi începe cu antrenament intens pentru tine și se încheie cu relaxare mentală pentru a se pregăti pentru viitoarea cursă a Campionatului Mondial. Dar cum arată o astfel de zi de antrenament pentru motociclistul profesionist de munte?

o zi plină de provocări și recompense

Ziua de antrenament a lui Marion Fromberger începe devreme la ora 7:30 în sala de fitness a hotelului Explorer din Nesselwang. Începe cu încălzirea intensă de 10 minute pe rol, urmată de antrenamentele asemănătoare cu intervale pentru a-și crește performanța. După antrenament, există o masă extinsă în plan, care constă din proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase pentru a umple stocarea de energie.

După o scurtă pauză, Marion este dedicat antrenamentelor cu bicicleta montană pe stadionul Biatlon din Nesselwang. Acolo lucrează la tehnologia ei și își îmbunătățește abilitățile pentru a fi pregătită optim pentru cursa viitoare. Sesiunea de antrenament este intensă și necesită concentrare deplină și efort fizic.

După antrenament, Marion se întoarce la hotel pentru a se relaxa și a se pregăti pentru următoarea sesiune de antrenament. Antrenamentul la prânz, care este crucial pentru performanța dvs., constă în sprinturi intense și atacuri puternice care vă îmbunătățesc puterea și rezistența.

o echipă care duce la succes

Marion este susținut de șeful echipei sale Steffen Thum, care te antrenează în timpul antrenamentului și dă semnalele necesare pentru a -ți optimiza performanța. Cooperarea strânsă dintre Marion, antrenorul ei Lionel Lahoun și Team Boss Thum se asigură că va primi cel mai bun sprijin posibil pentru a -și dezvolta potențialul maxim.

La sfârșitul zilei, este important ca Marion să aibă timp pentru relaxare și relaxare intelectuală. Îi place să citească pentru a -și calma mintea și a se concentra pe gânduri pozitive înainte de a se odihni și se pregătește pentru o altă zi de antrenament de succes.

Marion From Fromberger Eforturile neobosite și disciplina ei sunt cheia succesului ei de motociclist profesionist. Ziua ei de antrenament este caracterizată de provocări, recompense și sprijinul echipei tale, pe care ea îl însoțește în drum spre victorie.

- nag