En dag i Marion Frombergers liv: Förberedelse för VM

En dag i Marion Frombergers liv: Förberedelse för VM

fitness och disciplin är nycklarna till en framgångsrik dag i Marion frånbergers liv, den 23-åriga VM-vinnaren från Aalen. Varje dag börjar med intensiv träning för dig och slutar med mental avkoppling för att förbereda sig för det kommande VM. Men hur ser en sådan träningsdag ut för den professionella mountainbiker?

En dag full av utmaningar och belöningar

Marion Frombergers träningsdag börjar tidigt klockan 7:30 i Fitness Room på Explorer Hotel i Nesselwang. Det börjar med intensiv 10-minuters uppvärmning på rollen, följt av intervallliknande träning för att öka dess prestanda. Efter träning finns det en omfattande måltid på planen, som består av protein, kolhydrater och friska fetter för att fylla i energilagring.

Efter en kort paus ägnas Marion till mountainbike -träning i Biathlon Stadium i Nesselwang. Där arbetar hon med sin teknik och förbättrar sina färdigheter för att vara optimalt förberedda för det kommande loppet. Träningssessionen är intensiv och kräver full koncentration och fysisk ansträngning.

Efter träningen återvänder Marion till hotellet för att koppla av och förbereda sig för nästa träning. Lunchträningen, som är avgörande för din prestanda, består av intensiva sprintar och kraftfulla attacker som förbättrar din styrka och uthållighet.

ett team som leder till framgång

Marion stöds av hennes teamchef Steffen Thum, som tränar dig under träningen och ger nödvändiga signaler för att optimera din prestanda. Det nära samarbetet mellan Marion, hennes tränare Lionel Lahoun och Team Boss Thum säkerställer att hon kommer att få bästa möjliga stöd för att utveckla sin fulla potential.

I slutet av dagen är det viktigt att Marion tar tid för avkoppling och intellektuell avslappning. Hon gillar att läsa för att lugna sitt sinne och koncentrera sig på positiva tankar innan hon kommer till vila och förbereder sig för ytterligare en framgångsrik träningsdag.

Marion Frombergers outtröttliga ansträngningar och hennes disciplin är nyckeln till hennes framgång som professionell mountainbiker. Hennes träningsdag kännetecknas av utmaningar, belöningar och stöd från ditt team, som hon följer med på vägen till seger.

- nag