Objevte první kroky v nových sportech: trampolína, skateboard a bouldering
Objevte první kroky v nových sportech: trampolína, skateboard a bouldering
Zájem o méně -známé sporty zažily rostoucí vztlak prostřednictvím olympijských her. Mnoho lidí objevuje radost z nových aktivit, která se možná předtím nebyla zaměřena. To nejen dává pocit inspirace, ale také podporuje fyzickou zdatnost a společné dobro ve městech, ve kterých jsou tyto sporty vykonávány.
Trampoline: Touch of Freedom
Trampoline skákání je často popisováno jako „druhý sen o létání“. Steffen Eislöffel, federální trenér základny, zdůrazňuje fascinaci tohoto sportu. V soutěžích dosahují skokany impozantní výšky přes osm metrů. Pro začátečníky jsou na druhé straně důležité tipy, jak se vyhnout zraněním a postupně se učit letovému umění.
Pravidla pro úspěšný skok
- ** Přístup **: U prvních skoků je důležité rozvíjet pocit trampolíny. Skákání pro skok je posíleno.
- ** Skočte sám **: Aby se vyhnuli „swingovému čítači“, odborníci doporučují, aby nejprve skočili sami.
- ** Určitě padne **: Pokud je rovnováha ztracena, měli byste se pokusit otočit na stranu nebo na zádech, abyste se vyhnuli zraněním.
Bouldering: Horolezectví bez lana
Bouldering, disciplína, která se stala populární v roce 2021 jako součást olympijských her, inspiruje mnoho, ale je důležité zvážit určité základy. Protože neexistují žádná bezpečnostní lana, musí Boulder strach z výšek překonat, přičemž silné bezpečnostní rohože minimalizují riziko pádu.
Připravte se správně na boulderhalle
Speciální horolezecké boty jsou nezbytné pro dobré lezení, které lze zapůjčit v mnoha halách. Tyto boty nabízejí nejen podporu, ale jsou také pevně řezané, aby se při lezení zvýšila přesnost. Kromě toho by se mělo nosit pohodlné sportovní oblečení, které umožňuje neomezenou svobodu pohybu.Správná technika při lezení
Úspěšná technologie horolezectví vyžaduje správnou rovnováhu těla. Začátečníci by se měli naučit používat své nohy pro lezení a udržovat natažené paže, aby se zabránilo zbytečné únavě. Důležitým tipem je tříbodové pravidlo: tři končetiny musí být vždy v kontaktu se zdí, aby zůstatek zůstal.
skateboarding: hra s gravitací
skateboarding není jen formou sportovní činnosti, ale také výrazem kreativity a individuality. Disciplíny parku a ulice jsou charakteristické pro tento sport. Začátečníci by měli ocenit vhodnou obuv, protože ploché podrážky dávají pro desku větší pocit a snižují riziko zranění.
Bezpečné řízení na skateboardu
Rozvoj pocitu rovnováhy na skateboardu je zásadní pro úspěch. Začátečníci by měli nejprve trénovat na zdi nebo pomocí zkušených bruslařů. Častou chybou je příliš silná naklonění při jízdě, což vede k pádům.Fascinace nových sportů
Zkoušet nové sporty má nejen účinek na podporu zdraví, ale také obohacuje sociální interakci. Odraz těchto trendů ve společnosti ukazuje změnu směrem k větší činnosti a smyslu pro komunitu. Olympijské hry působí jako katalyzátor pro mnoho lidí, kteří jsou nadšeni ze sportu, kde se předem nezajímali.
- Nag
Kommentare (0)