Ny DGE-studie: Alkohol alltid risikabelt-hva det betyr for oss

Von Kl Redaktion

Debatten om forbruk av alkohol tar en ny vending etter at det tyske Society for Nutrition (DGE) har revurdert sine tidligere anbefalinger. I sin siste posisjonsoppgave forklarer DGE at alkohol er assosiert med helserisiko, selv i små mengder. Dette representerer en grunnleggende endring i oppfatningen av alkohol i det tyske samfunnet.

nåværende studier og deres betydning

Funnene er basert på nye studier, inkludert fra Canada, som har vist en alarmerende forbindelse mellom alkoholforbruk og en rekke sykdommer. Alkohol er assosiert med over 200 forskjellige negative helsemessige konsekvenser, inkludert kreft, hjerte- og karsykdommer og leversykdommer. Krefttyper som bryst- og tykktarmskreft påvirkes spesielt.

anbefalinger av dge: en ny tilnærming

DGE har omstrukturert sine anbefalinger og gir nå klare retningslinjer for hvor mye alkohol som anses å være lav. Den nye klassifiseringen viser at den sikreste måten er et fullstendig avkall på alkohol. Hvis folk bestemmer seg for å konsumere alkohol, bør de følge med på mengdene. DGE anbefaler at kvinner og menn ikke skal konsumere mer enn 27 gram alkohol per uke for å holde risikoen for sykdom så lav som mulig.

  • Risiko -gratis: 0 gram alkohol per uke
  • Risiko lav: opptil 27 gram alkohol per uke
  • Moderat risiko: 27 til 81 gram alkohol per uke
  • Risiko: Mer enn 81 gram alkohol per uke

Myten om den "sunne" rødvin

En utbredt tro sier at rødvin er sunn i moderasjon og til og med kan forlenge levetiden. Denne antagelsen blir nå ganske tydelig tilbakevist av DGE. Selv om det kan være noen positive effekter, oppveier de skadelige konsekvensene som er koblet til alkoholforbruk

spesielle risikogrupper

DGE advarer spesielt om farene ved alkohol for barn og unge. Begrepet "nevrotoksisitet" beskriver skaden på nervesystemet med alkohol, som kan ha katastrofale konsekvenser, spesielt i utviklingsfasen. Selv gravide og ammende kvinner bør ikke konsumere alkohol for å unngå mulige risikoer for det ufødte barnet.

globale perspektiver og alkohol i Tyskland

Verdens helseorganisasjon (WHO) blir fulgt av samtalen til DGE og forklarer at det ikke er noen skadelig mengde alkohol. I Tyskland er alkoholforbruket per innbygger med et gjennomsnitt på 12,2 liter per år over det globale gjennomsnittet på 5,5 liter. Til tross for en nedgang i forbruket siden 1980 -tallet, gjenstår presset på mange mennesker å delta i alkoholholdige feiringer.

Konklusjon: En Rethink kreves

Den nye innstillingen av DGE for alkoholforbruk representerer en betydelig endring for det tyske samfunnet. Mens avkall på alkohol ofte anses som "unormal", kan den nåværende trenden mot bevisst forbruk og mindre press på individet føre til et sunnere samfunn. Det er viktig å anerkjenne risikoen og ta ansvarlige beslutninger - for deg selv og din egen helse.