Ny DGE-studie: Alkohol alltid riskabelt-vad det betyder för oss

Von Kl Redaktion

Debatten om konsumtion av alkohol tar en ny vändning efter att det tyska Society for Nutrition (DGE) har övervägt sina tidigare rekommendationer. I sitt senaste positionsdokument förklarar DGE att alkohol är förknippad med hälsorisker, även i små mängder. Detta representerar en grundläggande förändring i uppfattningen av alkohol i det tyska samhället.

Aktuella studier och deras betydelse

Resultaten är baserade på nya studier, inklusive från Kanada, som har visat en oroväckande samband mellan alkoholkonsumtion och en mängd olika sjukdomar. Alkohol är förknippat med över 200 olika negativa hälsokonsekvenser, inklusive cancer, hjärt -kärlsjukdomar och leversjukdomar. Typer av cancer som bröst- och koloncancer påverkas särskilt.

Rekommendationer av DGE: en ny strategi

DGE har omstrukturerat sina rekommendationer och ger nu tydliga riktlinjer för hur mycket alkohol som anses vara låg. Den nya klassificeringen visar att det säkraste sättet är ett komplett undantag för alkohol. Om människor bestämmer sig för att konsumera alkohol, bör de hålla ett öga på sina mängder. DGE rekommenderar att kvinnor och män inte ska konsumera mer än 27 gram alkohol per vecka för att hålla risken för sjukdom så låg som möjligt.

  • Risk -fri: 0 gram alkohol per vecka
  • Risk låg: upp till 27 gram alkohol per vecka
  • Måttlig risk: 27 till 81 gram alkohol per vecka
  • Riskigt: Mer än 81 gram alkohol per vecka

myten om det "friska" röda vinet

En utbredd tro säger att rött vin är hälsosamt med mått och kan till och med förlänga livet. Detta antagande motbevisas nu ganska tydligt av DGE. Även om det kan bli några positiva effekter, enligt DGE, uppväger de skadliga konsekvenserna som är kopplade till alkoholkonsumtion uppväger

Special Risk Groups

DGE varnar särskilt för farorna med alkohol för barn och ungdomar. Termen "neurotoxicitet" beskriver skadan på nervsystemet av alkohol, vilket kan få katastrofala konsekvenser, särskilt i utvecklingsfasen. Även gravida och ammande kvinnor bör inte konsumera alkohol för att undvika möjliga risker för det ofödda barnet.

globala perspektiv och alkohol i Tyskland

Världshälsoorganisationen (WHO) följs av samtalet till DGE och förklarar att det inte finns någon skadlig mängd alkohol. I Tyskland ligger alkoholkonsumtion per capita med i genomsnitt 12,2 liter per år över det globala genomsnittet på 5,5 liter. Trots en minskning av konsumtionen sedan 1980 -talet återstår trycket på många människor att delta i alkoholhaltiga fester.

Slutsats: En omprövning krävs

Den nya inställningen av DGE för alkoholkonsumtion representerar en betydande förändring för det tyska samhället. Medan alkoholens undantag ofta betraktas som "onormalt", kan den nuvarande trenden mot medveten konsumtion och mindre press på individen leda till ett hälsosammare samhälle. Det är viktigt att erkänna riskerna och fatta ansvarsfulla beslut - för dig själv och din egen hälsa.