تحدي سجل Deichmann: مغامرة لا تصدق في المنافسة

تحدي سجل Deichmann: مغامرة لا تصدق في المنافسة

حقق The Triathlete Deichmann رقمًا قياسيًا عالميًا مثيرًا للإعجاب في The Challenge 120 ، والذي يرفع حدود الصيانة البشرية إلى مستوى جديد. بدأ هذا التحدي المثير في 9 مايو ، ولم يفوت Deichmann الفرصة للتأكيد على إعداده المكثف والالتزام الهائل ، الذي وضعه في الأشهر الثمانية إلى التسعة الماضية. "إنه لأمر رائع أن أكون هنا الآن الآن" ، أعلن في النهاية. ومع ذلك ، فإن النهاية الناجحة لم تفشل لأن "فريقه المثير" لم يكن وراءه فقط ، ولكنه قدم أيضًا مساهمة كبيرة في خلق هذه التجربة الفريدة.

يتكون الترياتلون من مسافات لا تصدق. لتعيين هذا في المنظور: غطى Deichmann حتى الآن 402.8 كيلومترًا في الماء - هذا حوالي ثلث طول نهر الراين. هذا الطريق الضخم هو جزء فقط من أدائه العام. غطى Deichmann 19،080 كيلومترًا على الدراجة ، وهو ما يزيد عن ضعف الطريق الجوي بين برلين وطوكيو ، والذي يبلغ حوالي 8910 كيلومترًا. أخيرًا ، يأتي 4452 كيلومترًا إلى هذا التوازن المثير للإعجاب ، والذي غطىه سيرًا على الأقدام ، والذي أشار إليه مازحًا باسم "الركض".

الإحصاءات المذهلة والاستخدام الدقيق

من المثير للإعجاب معرفة مقدار ما كان على Deichmann التضحية من أجل هذا السجل. لقد استخدم حوالي اثني عشر زوجًا من أحذية الجري وثلاثة مبتذات خلال عدادات السباحة. يضطر إلى استهلاك حوالي 10000 سعرة حرارية كل يوم ، وهو ما يتوافق مع حوالي سبعة كيلوغرامات من المعكرونة. هذا ليس مفاجئًا ، بالنظر إلى الطاقات الهائلة المطلوبة لكل مرحلة. بفضل البناء الخاص الذي يسمح له بامتصاص الطعام أثناء القيادة ، ينجح في تغطية جزء من متطلبات السعرات الحرارية. لكن الأطعمة الأخرى هي أيضًا جزء من نظامه الغذائي لضمان امتصاص المغذيات المتوازن.

يمكن أيضًا رؤية الانضباط الصارم الذي يظهره Deichmann في روتينه اليومي. ينام حوالي ست ساعات ونصف في الليلة ويبدأ يومه في الساعة 7 صباحًا مع قفزة في روثسي. في الوقت المتاح هو Premium ، وهذا هو السبب في أنه يستخدم استراحات المرحاض لمعرفة الأخبار والتحديثات المهمة. جزء من روتينه ، الذي لا ينبغي التقليل من شأنه ، هو القهوة. حتى تشغيل الرقم القياسي ، استهلك Deichmann بالفعل 220 إسبرسو لإبقائه مستيقظًا وتفعيلًا.

يتحد التحدي المتمثل في تأكيد نفسه في مثل هذه الفترة الزمنية الطويلة في مثل هذه المنافسة المكثفة من الجسم. كل ثلاثية قد أكملت بالفعل Minitriathlon يعرف مدى أهمية اللياقة البدنية والقوة العقلية لإتقان التخصصات للسباحة وركوب الدراجات والجري. لقد وصل Deichmann إلى ما لا يمكن تصوره ويُنظر إليه على أنه نموذج للعديد من الرياضيين الذين يهدفون إلى أهداف مماثلة.

A New Sentstick in Triathlon Sports

سجل المنافسة و Deichmann's World Meetstick في Triathlon Sports. يمكن للرياضيين الآخرين أيضًا إلهام جهوده الدؤوبة والإنجازات المتميزة لقبول التحديات الجديدة. مثل هذه السجلات ليست فقط نجاحات رياضية ؛ كما يظهرون أن الناس قادرون على عبور حدودهم وجعل المستحيل على ما يبدو ممكنًا.

في مجال التوتر بين القدرة على التحمل البدني والقوة العقلية ، فإن قصة Deichmann دليل على أن الإخلاص والعمل الجاد يكافئان في النهاية. يمكن أن يكون هذا الأداء الهائل أيضًا بمثابة دافع للرياضيين الآخرين لاستهداف المزيد من الأهداف غير العادية ولتحدي أنفسهم. تتغير الرياضة ، وساهم ديشمان بلا شك في ذلك.

التحدي 120 ليس فقط بدنيًا ، ولكنه أيضًا تحد عقلي. استعد Deichmann بشكل مكثف لهذا المشروع الرئيسي لعدة أشهر. هذا لا يشمل التدريب على التحمل في المياه وفي البلاد فحسب ، بل يشمل أيضًا استراتيجيات للتعامل مع التوتر والتغذية. تم تصميم أساليب التدريب الخاصة به بشكل خاص لاستكشاف الحدود البدنية والنفسية لرياضي التحمل.

رؤى في التحضير

الاستدامة والجوانب الصحية للإعداد لها أهمية كبيرة. يعتمد Deichmann على نظام غذائي متوازن يدعمه في مرحلة التدريب المكثفة. بالإضافة إلى 10،000 سعرة حرارية أعلاه في اليوم ، فإنه يتأكد أيضًا من استهلاك ما يكفي من البروتينات والدهون الصحية. هذا ليس مهمًا فقط لتغطية متطلبات السعرات الحرارية ، ولكن أيضًا للحفاظ على العضلات في أعلى الشكل.

بالإضافة إلى الإعداد البدني ، تلعب القوة العقلية أيضًا دورًا مهمًا. لدى Deichmann تقنيات متكاملة مثل أدوات التأمل والتصور في روتينه اليومي من أجل الحفاظ على التركيز وعدم تثبيطه أثناء المسابقات. في مقابلة ، أوضح Deichmann أن الإعداد العقلي غالبًا ما يكون أمرًا بالغ الأهمية فيما إذا كنت ناجحًا أم لا.

دور التكنولوجيا

أصبح الدعم التكنولوجي أكثر أهمية في السنوات الأخيرة ، وخاصة في مجال الرياضة. يستخدم Deichmann الأجهزة القابلة للارتداء الحديثة لمراقبة أدائه في الوقت الحقيقي. تشمل هذه التقنيات أنظمة GPS للسعي وراء المسافات المغطاة ، وكذلك أجهزة تتبع اللياقة التي تسجل معلمات حيوية مهمة مثل معدل ضربات القلب وجودة النوم. هذه البيانات ضرورية لإجراء تعديلات في التدريب ومنع الإصابات.

بالإضافة إلى ذلك ، تجعل تطبيقات التغذية من السهل تخطيط الوجبات ومساعدة Deichmann على مراقبة كمية السعرات الحرارية. في هذا السياق ، لم أحدث الرقمنة ثورة في عملية التدريب فحسب ، بل تعمل أيضًا على تبسيط الوصول إلى المعلومات المفيدة.

الرؤية المستقبلية للتحديات المماثلة

يمكن أن تلهم تجربة Deichmann الرياضيين الآخرين لمواجهة تحديات مماثلة. من الأهمية بمكان أن تؤخذ كل من الإعداد البدني والعقلي على محمل الجد من أجل أن يكونوا ناجحين وتجنب الإصابات. مع الاتجاه نحو المسابقات والتحديات المتطرفة ، من المحتمل أن نسمع في المستقبل القريب قصصًا مزيد من الرياضيين الذين يستمرون في حدودهم.

يوضح التحدي 120 أيضًا مدى أهمية الجانب الاجتماعي في الرياضة. أكد Deichmann مدى فرض فريقه خلال هذا التحدي. يعد الدعم المقدم من العائلة والأصدقاء والمدربين ضروريًا لتحقيق مثل هذه الأهداف الرائعة. من خلال دعم المجتمع ، لا يمكن للرياضيين زيادة أدائهم البدني فحسب ، بل يمكن أيضًا تعزيزهم عاطفياً ونفسياً.