Provocarea recordului lui Deichmann: o aventură incredibilă în competiție

Provocarea recordului lui Deichmann: o aventură incredibilă în competiție

Triatleta Deichmann a stabilit un record mondial impresionant la The Challenge 120, care ridică limitele întreținerii umane la un nou nivel. Această provocare interesantă a început pe 9 mai, iar Deichmann nu a ratat ocazia de a sublinia pregătirea intensivă și angajamentul enorm, pe care l -a pus în ultimele opt până la nouă luni. "Este atât de mișto să fii în sfârșit aici acum", a anunțat el la final. Cu toate acestea, sfârșitul de succes nu a eșuat, deoarece „echipa sa senzațională” nu a fost doar în spatele lui, dar a adus și o contribuție semnificativă la crearea acestei experiențe unice.

Triatlonul este format din distanțe incredibile. Pentru a stabili acest lucru în perspectivă: Deichmann a acoperit până în prezent 402,8 kilometri în apă - aceasta este aproximativ o treime din lungimea Rinului. Acest traseu uriaș este doar o parte din performanța sa generală. Deichmann a parcurs 19.080 de kilometri pe bicicletă, care este mai mult de două ori mai mult decât ruta aeriană dintre Berlin și Tokyo, care este în jur de 8.910 kilometri. În cele din urmă, 4.452 de kilometri ajung la acest echilibru impresionant, pe care l -a acoperit pe jos, pe care l -a numit în glumă drept „alergări”.

statistici spectaculoase și utilizare neobosită

Este impresionant să vedem cât de mult a trebuit să se sacrifice Deichmann pentru această înregistrare. A folosit aproximativ douăsprezece perechi de pantofi de alergare și trei costume în timpul contoarelor de înot. Este obligat să consume aproximativ 10.000 de calorii în fiecare zi, ceea ce corespunde aproximativ șapte kilograme de paste. Acest lucru nu este surprinzător, având în vedere energiile enorme care sunt necesare pentru fiecare etapă. Datorită unei construcții speciale care îi permite să absoarbă alimentele în timp ce conduce, el reușește să acopere convenabil o parte din cerințele sale de calorii. Dar alte alimente fac parte și din dieta sa pentru a asigura o absorbție echilibrată a nutrienților.

disciplina strictă pe care o arată Deichmann poate fi văzută și în rutinele sale zilnice. El doarme aproximativ șase ore și jumătate pe noapte și își începe ziua la 7 a.m. cu un salt în Rothsee. La ora disponibilă este premium, motiv pentru care folosește chiar pauzele de toaletă pentru a afla despre știri și actualizări importante. O parte din rutina sa, care nu ar trebui subestimată, este cafeaua; Până la derularea recordului, Deichmann a consumat deja 220 de espressori pentru a -l menține treaz și activat.

Provocarea de a se afirma într -o perioadă atât de lungă de timp într -o competiție atât de intensă cere foarte mult din organism. Fiecare triatlet care a finalizat deja un Minitriathlon știe cât de importante sunt fitnessul fizic și puterea mentală pentru a stăpâni disciplinele înot, ciclism și alergare. Deichmann a ajuns la inimaginabil și este văzut ca un model pentru mulți sportivi care urmăresc obiective similare.

un nou element de curte în Sports Triathlon

Competiția și recordul mondial al lui Deichmann au stabilit un nou element de curte în Sports Triathlon. Alți sportivi ar putea inspira, de asemenea, eforturile sale neobosite și realizările deosebite pentru a accepta, de asemenea, noi provocări. Astfel de înregistrări nu sunt doar succese sportive; De asemenea, ei arată că oamenii sunt capabili să -și treacă limitele și să facă posibil aparent imposibil.

În domeniul tensiunii dintre rezistența fizică și puterea mentală, povestea lui Deichmann este o dovadă că devotamentul și munca grea sunt în cele din urmă răsplătite. Această performanță enormă ar putea servi, de asemenea, ca o motivație pentru alți sportivi să vizeze obiective și mai multe extraordinare și să se conteste. Sportul sportul se schimbă, iar Deichmann a contribuit incontestabil la acest lucru.

Provocarea 120 nu este doar o provocare fizică, ci și o provocare mentală. Deichmann s -a pregătit intens pentru acest proiect major de luni întregi. Aceasta nu numai că include antrenamentele de anduranță în apă și în țară, dar și strategii pentru a face față stresului și nutriției. Metodele sale de antrenament sunt concepute în special pentru a explora limitele fizice și psihologice ale unui sportiv de anduranță.

perspective asupra pregătirii

Durabilitatea și aspectele pentru sănătate ale pregătirii sunt de o importanță deosebită. Deichmann se bazează pe o dietă echilibrată care îl susține în faza de antrenament intensiv. Pe lângă cele de mai sus 10.000 de calorii pe zi, el se asigură, de asemenea, că consumă suficiente proteine și grăsimi sănătoase. Acest lucru nu este important doar pentru a acoperi cerința de calorii, ci și pentru a menține mușchii în formă de vârf.

Pe lângă prepararea fizică, forța mentală joacă și un rol crucial. Deichmann a integrat tehnici, cum ar fi instrumentele de meditație și vizualizare în rutina sa zilnică pentru a rămâne concentrat și a nu fi descurajat în timpul competițiilor. Într -un interviu, Deichmann a explicat că pregătirea mentală este adesea crucială dacă aveți succes sau nu.

Rolul tehnologiei

Suportul tehnologic a devenit mai important în ultimii ani, în special în domeniul sportului. Deichmann folosește purtabile moderne pentru a -și monitoriza performanța în timp real. Aceste tehnologii includ sisteme GPS pentru urmărirea distanțelor acoperite, precum și trackere de fitness care înregistrează parametri vitali importanți, cum ar fi ritmul cardiac și calitatea somnului. Astfel de date sunt esențiale pentru a face ajustări în formare și pentru a preveni rănile.

În plus, aplicațiile pentru nutriție facilitează planificarea meselor și o ajută pe Deichmann să țină cu ochii pe aportul său de calorii. În acest context, digitalizarea nu numai că a revoluționat procesul de instruire, dar simplifică accesul la informații utile.

Opinia viitoare a provocărilor similare

Experiența lui Deichmann ar putea inspira alți sportivi să abordeze provocări similare. Este crucial ca atât pregătirea fizică, cât și cea mentală să fie luate în serios pentru a avea succes și pentru a evita rănile. Odată cu tendința către competiții și provocări extreme, este probabil ca în viitorul apropiat să auzim povești suplimentare despre sportivi care merg în limite.

Provocarea 120 arată, de asemenea, cât de important este aspectul social în sport. Deichmann a subliniat cât de util a fost echipa sa în timpul acestei provocări. Sprijinul din partea familiei, prietenilor și formatorilor este esențial pentru a atinge obiective atât de mari. Prin sprijinul comunității, sportivii nu numai că își pot crește performanța fizică, ci și pot fi consolidați emoțional și psihologic.