Гореща вълна над Германия: до 37 °C и опасност от гръмотевични бури!

Гореща вълна над Германия: до 37 °C и опасност от гръмотевични бури!

Следващите дни в Кьолн ще бъдат доминирани от жега, като в четвъртък се очаква нов топлинен рекорд. Както съобщава meteozentrale.de, много топли до горещи и влажни въздушни маси нахлуват в Германия от югозапад. Температурите в Кьолн ще бъдат между 33 и 35 °C, докато много други градове ще достигнат още по-горещи максимални стойности. Пикови стойности между 35 и 37 °C могат да бъдат измерени дори във Франкфурт на Майн.

Тази гореща вълна е не само неприятна, но и крие реален риск за здравето. Човешкото тяло е особено натоварено, когато външната температура и влажност са високи. Според zdfheute.de, слънчевият и топлинният удар могат да настъпят бързо, което може да има сериозни последици за здравето. Тъй като тялото не се адаптира за една нощ, отнема между седем и десет дни. Индивидуалните фактори, като затлъстяването, могат значително да намалят толерантността към топлина.

Опасности при екстремни температури

Възрастните хора на възраст 75 и повече години са особено изложени на риск, тъй като имат по-слаба адаптивност и намалено чувство на жажда. Спортистите и децата също са изложени на риск, тъй като физическата активност може да доведе до прегряване. Проучване в по-големия район на Кобленц показва, че само една трета от детските градини и училища знаят предупредителните знаци за повреда от топлина, докато над 80% от заведенията за възрастни хора знаят предупредителните знаци, но не могат да осигурят достатъчно охлаждане.

Вълнуващ аспект е фактът, че топлинните удари често остават незабелязани. Ако основната ви телесна температура е повишена, трябва да действате бързо: тя трябва да бъде намалена до под 40 градуса по Целзий в рамките на 30 минути. Затова има ясно определени рискови групи, които трябва да бъдат особено внимателни.

Съвети за охлаждане и профилактика

За да противодействате на горещините, експертите препоръчват няколко прости мерки: пийте много вода, търсете много сянка и преместете физическото натоварване в по-хладните сутрешни или вечерни часове. Също така е препоръчително да държите прозорците затворени през деня и да проветрявате рано в собствените си четири стени. При температури, които водят до така наречената тропическа нощ, е важно да положите съзнателни усилия за охлаждане, за да предотвратите прегряване.

Справянето с горещините обаче също изисква специално внимание. Ако получите симптоми на слънчев или топлинен удар, като гадене, главоболие или световъртеж, трябва да действате незабавно. За допълнителна информация относно правилната процедура при слънчев удар препоръчваме да разгледате myhealth-mentor.de.

Затова в тези горещи дни е важно да пазим себе си и околните. Обърнете внимание на сигналите на тялото си и се радвайте на слънцето умерено!