Vlna veder nad Německem: až 37 °C a nebezpečí bouřek!

Vlna veder nad Německem: až 37 °C a nebezpečí bouřek!

V nadcházejících dnech v Kolíně nad Rýnem budou vládnout vedra, ve čtvrtek se totiž očekává nový tepelný rekord. Jak uvádí meteozentrale.de, do Německa proudí od jihozápadu velmi teplé až horké a vlhké vzduchové masy. Teploty v Kolíně se budou pohybovat mezi 33 a 35 °C, řada dalších měst bude dosahovat ještě vyšších maxim. Špičkové hodnoty mezi 35 a 37 °C lze dokonce naměřit ve Frankfurtu nad Mohanem.

Tato vlna veder je nejen nepříjemná, ale představuje i skutečné zdravotní riziko. Lidské tělo je zatěžováno zvláště při vysokých venkovních teplotách a vlhkosti. Podle zdfheute.de může rychle dojít k úpalu a úpalu, což může mít vážné zdravotní následky. Protože se tělo přes noc nepřizpůsobí, trvá to sedm až deset dní. Individuální faktory, jako je obezita, mohou výrazně snížit toleranci tepla.

Nebezpečí při extrémních teplotách

Zvláště ohroženi jsou starší lidé ve věku 75 a více let, protože mají menší přizpůsobivost a snížený pocit žízně. Ohroženi jsou také sportovci a děti, protože fyzická aktivita může způsobit jejich přehřátí. Průzkum v širší oblasti Koblenz ukazuje, že pouze třetina školek a škol zná varovné signály tepelného poškození, zatímco více než 80 % zařízení pro seniory zná varovné signály, ale nedokáže zajistit dostatečné chlazení.

Vzrušujícím aspektem je skutečnost, že úpaly často zůstávají bez povšimnutí. Pokud je teplota vašeho těla zvýšená, měli byste jednat rychle: musí se snížit pod 40 stupňů Celsia do 30 minut. Proto existují jasně definované rizikové skupiny, které by měly být obzvláště obezřetné.

Tipy na ochlazení a prevenci

Aby se zabránilo horku, odborníci doporučují několik jednoduchých opatření: Pijte hodně vody, hledejte dostatek stínu a přesuňte fyzickou námahu na chladnější ranní nebo večerní hodiny. Také je vhodné mít přes den zavřená okna a včas větrat ve vlastních čtyřech stěnách. Při teplotách, které vedou k tzv. tropické noci, je důležité se vědomě snažit ochladit, aby nedošlo k přehřátí.

Zacházení s horkem však také vyžaduje zvláštní pozornost. Pokud zaznamenáte příznaky úpalu nebo úpalu, jako je nevolnost, bolesti hlavy nebo závratě, měli byste okamžitě jednat. Pro další informace o správném postupu při úpalu doporučujeme podívat se na myhealth-mentor.de.

V těchto horkých dnech je tedy důležité chránit sebe i ostatní. Všímejte si signálů svého těla a užívejte si slunce s mírou!