Vročinski val nad Nemčijo: do 37 °C in nevarnost neviht!

Vročinski val nad Nemčijo: do 37 °C in nevarnost neviht!

Prihodnje dni bo v Kölnu v znamenju vročine, saj se v četrtek obeta nov vročinski rekord. Kot poroča meteozentrale.de, pritekajo v Nemčijo z jugozahoda zelo tople do vroče in vlažne zračne mase. Temperature v Kölnu bodo med 33 in 35 °C, številna druga mesta pa bodo dosegla še bolj vroče najvišje vrednosti. Najvišje vrednosti med 35 in 37 °C je mogoče izmeriti celo v Frankfurtu na Majni.

Ta vročinski val ni le neprijeten, ampak predstavlja tudi resnično tveganje za zdravje. Človeško telo je še posebej obremenjeno pri visoki zunanji temperaturi in vlagi. Po zdfheute.de lahko hitro pride do sončne in toplotne kapi, ki imata lahko resne zdravstvene posledice. Ker se telo ne prilagodi čez noč, traja od sedem do deset dni. Posamezni dejavniki, kot je debelost, lahko znatno zmanjšajo toleranco za vročino.

Nevarnosti pri ekstremnih temperaturah

Posebej ogroženi so starejši ljudje, stari 75 let in več, saj imajo slabšo prilagodljivost in zmanjšan občutek žeje. Ogroženi so tudi športniki in otroci, saj lahko telesna aktivnost povzroči pregrevanje. Raziskava na širšem območju Koblenza kaže, da le tretjina vrtcev in šol pozna opozorilne znake za poškodbe zaradi vročine, medtem ko več kot 80 % ustanov za starejše občane pozna opozorilne znake, vendar ne morejo zagotoviti zadostnega hlajenja.

Vznemirljiv vidik je dejstvo, da vročinski udari pogosto ostanejo neopaženi. Če je vaša telesna temperatura povišana, ukrepajte hitro: v 30 minutah jo morate znižati pod 40 stopinj Celzija. Zato obstajajo jasno opredeljene rizične skupine, ki morajo biti še posebej previdne.

Nasveti za ohlajanje in preventiva

Da bi se zoperstavili vročini, strokovnjaki priporočajo nekaj preprostih ukrepov: pijte veliko vode, poiščite dovolj sence in telesne napore prestavite na hladnejše jutranje ali večerne ure. Priporočljivo je tudi, da imate čez dan zaprta okna in zgodaj prezračite lastne štiri stene. Pri temperaturah, ki vodijo v tako imenovano tropsko noč, je pomembno, da se zavestno ohladimo, da preprečimo pregrevanje.

Vendar pa tudi spopadanje z vročino zahteva posebno pozornost. Če opazite simptome sončnega ali vročinskega udara, kot so slabost, glavoboli ali vrtoglavica, morate nemudoma ukrepati. Za dodatne informacije o pravilnem postopku za sončno kap vam priporočamo, da si ogledate myhealth-mentor.de.

Zato je v teh vročih dneh pomembno zaščititi sebe in druge. Bodite pozorni na telesne signale in zmerno uživajte na soncu!