Karstuma vilnis, kas sagaidāms Bādenā-Virtembergā

tuvākajās dienās un it īpaši nākamajā nedēļā temperatūrai Bādenam-Virtembergā atkal jāceļas krietni virs 30 grādiem. Tāpēc Veselības ministrija norāda uz iespējamiem veselības riskiem un sniedz praktiskus padomus par siltuma aizsardzību.

tuvāko dienu laikā un it īpaši nākamajā nedēļā Baden-Württemberg temperatūrai atkal jāpalielina vairāk nekā 30 grādi. Pat ja laika apstākļu modeļi vēl nav skaidri, 40 grādu atzīmi pat varēja sasniegt. Šī iemesla dēļ Baden-Virtembergas Veselības ministrija brīdina par iespējamiem veselības riskiem.

"Cilvēki bieži atzīst karstuma simptomus pārāk vēlu," trešdien (13. jūlijā) sacīja veselības ministrs Manne Lucha. "Tomēr vissliktākajā gadījumā karstums var būt dzīvības draudošs. Tāpēc pārliecinieties, vai ar karstumu saistīti simptomi, piemēram, reibonis, galvassāpes, izsīkums, izsīkums, slikta dūša vai vemšana un nopietni uztver simptomus." Īpaši vecumdienās un aprūpes gadījumā slāpju sajūta bieži samazinās. Tas samazina siltuma zudumu iespējamību, svīstot. Inhibē siltuma izvadi virs ādas vai svīst vai palielina siltuma ražošanu. ”

Pievērsiet īpašu uzmanību vecākiem un trūcīgiem cilvēkiem

Cik labi cilvēki saskaras ar karstumu, ir ļoti atkarīgs no viņu fiziskā stāvokļa. Veselīgiem pieaugušajiem ar normālu dzīvesveidu un pietiekamu šķidruma un pārtikas uzņemšanu pat garāki siltuma periodi parasti nav saistīti ar veselības risku. Papildus gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem, kuriem nepieciešama aprūpe, ir paaugstināts risks zīdaiņiem un mazuļiem, cilvēkiem ar invaliditāti vai hroniskām slimībām.

Ministrs arī uzsvēra, ka bērnus vai cilvēkus ar invaliditāti nekad nevajadzētu atstāt novietotā transportlīdzeklī, pat ne īsu laiku. Viņš arī aicināja iedzīvotājus pievērst uzmanību tam vācu laika dienesta dienesta Siltuma brīdinājumi .

siltuma rīcības plāni

Valsts atbalsta arī pašvaldības, izstrādājot tik sauktos siltuma rīcības plānus. Šī ir svarīga adaptācijas pasākumu sastāvdaļa klimata izmaiņām. Šādi plāni tiek izveidoti un ieviesti pašvaldību, pilsētu un loku līmenī. Federālās valsts darba grupas laikā, kurā piedalījās arī Baden-Virtembergas Vides un sociālo lietu ministrijas pārstāvji, tika publicēts atbilstošs ceļvedis.

Praktiskāki padomi aizsardzībai pret karstumu

• Pusdienlaika karstuma laikā mēģiniet palikt ēnā vai ēnā un mēģiniet izvairīties no fiziskas slodzes. Āra aktivitātes jāierobežo ar vēsāku rīta un vakara stundām.
• Pievērsiet uzmanību pietiekamam šķidruma uzņemšanai. Piemēroti ir ūdens un minerālūdens, sulas spriters, zupas vai ūdens bagātinātas augļi. Izvairieties no alkohola un kofeīna. Ēdiet vairākas mazas, vieglas maltītes.
• Izmantojiet nakts vēsumu un agrā rīta stundas, lai ventilētu istabas. Dienas laikā tumsas istabas un, ja iespējams, izmantojiet āra žalūzijas vai rullīšu slēģus.
• Nēsājiet vieglu, spilgtu kokvilnas apģērbu, kas neprecējas.

Pievērsiet uzmanību saules aizsardzībai

Veselības ministrija arī norāda uz briesmām, kas rodas no ultravioletā starojuma. UV gaismai var būt atšķirīga ietekme uz organismu. Ja jūs atkārtojat sevi neaizsargātu vai pārāk ilgi saulei, paša ķermeņa remonta mehānismi ir satriekti

UVA stari rada brīvos radikāļus, kas tiek iedarbināti kā nobijies melnās ādas vēža izraisītais un sabojā kolagēna struktūru, kas noved pie priekšlaicīgas ādas novecošanās. UVB stari izraisa saules apdegumus un var deģenerēt ādas šūnas līdz bazālo šūnu un plakanšūnu karcinomām (tā sauktais gaišās ādas vēzis). Acis ir pakļautas arī lielām slodzēm spēcīgas UV gaismas biežuma dēļ: raga un konjunktīvas iekaisums, kā arī tīklenes un objektīva bojājumi.

Tāpēc ieteicams pēc iespējas vairāk apstāties ēnā un izmantot sauļošanās līdzekli.