V naslednjih dneh, še posebej v prihodnjem tednu, naj bi se temperature v Baden-Württembergu ponovno dvignile v več kot 30 stopinj. Ministrstvo za zdravje zato opozarja na možna zdravstvena tveganja in daje praktične nasvete za zaščito toplote.
v naslednjih dneh, še posebej v prihodnjem tednu pa se bodo temperature v Baden-Württembergu spet povečale za več kot 30 stopinj. Tudi če vremenski modeli še niso jasni, bi lahko dosegli 40-stopinjsko znamko. Zaradi tega Ministrstvo za zdravje Baden-Württemberg opozarja na morebitna zdravstvena tveganja.
"Ljudje pogosto prepozno prepoznajo toplotne simptome," je v sredo (13. julija) v Stuttgartu dejal minister za zdravje Manne Lucha. "V najslabšem primeru je toplota lahko življenjsko nevarna. Zato se prepričajte, da so simptomi, povezani s toploto, kot so omotica, glavobol, izčrpanost, izčrpanost, slabost ali bruhanje, in simptome jemljejo resno." Zlasti v starosti in v primeru nege se občutek žeje pogosto zmanjšuje. To zmanjšuje možnost izgube toplote s potenjem. Zavirate toplotno proizvodnjo na koži ali se znojejo ali povečajo proizvodnjo toplote. ”
bodite pozorni na starejše in potrebne ljudi
Kako dobro se ljudje sprijaznijo s toploto, je močno odvisno od njihovega fizičnega stanja. Za zdrave odrasle z običajnim življenjskim slogom in zadostnim vnosom tekočine in hrane tudi daljša toplotna obdobja na splošno niso povezana z zdravstvenimi tveganji. Poleg starejših in ljudi, ki potrebujejo oskrbo, obstaja večje tveganje za dojenčke in malčke, invalide ali kronične bolezni.
Minister je tudi poudaril, da otrok ali invalidov nikoli ne bi smeli pustiti v parkiranem vozilu, niti za kratek čas. Populacijo je tudi pozval, naj bo pozoren na to vročinski warnjingi nemških vremenskih storitev.
načrti za toplotno akcijo
Država podpira tudi občine pri razvoju tako imenovanih načrtov toplotnih akcij. To so pomemben del prilagoditvenih ukrepov za podnebne spremembe. Takšni načrti se ustvarjajo in izvajajo na ravni občin, mest in krogov. Med delovno skupino zvezne države, v kateri so sodelovali predstavniki ministrstva Baden-Württemberg za okolje in socialne zadeve, je bil objavljen ustrezen vodnik.
več praktičnih nasvetov za zaščito pred toploto
- Poskusite ostati v notranjosti ali v senci med opoldansko vročino in se poskusite izogniti fizičnim naporom. Dejavnosti na prostem morajo biti omejene na hladnejše jutranje in večerne ure.
- Bodite pozorni na zadostni vnos tekočine. Primerna so voda in mineralna voda, sok, juhe ali voda -sadje. Izogibajte se alkoholu in kofeinu. Pojejte več majhnih, lahkih obrokov.
- Uporabite hladnost noči in zgodnje jutranje ure za prezračevanje prostorov. Tema sobe čez dan in po možnosti uporabite zunanje žaluzije ali rolete.
- Nosite lahka, svetla bombažna oblačila, ki se ne poročijo.
bodite pozorni na zaščito pred soncem
Ministrstvo za zdravje kaže tudi na nevarnosti, ki izhajajo iz ultravijoličnega sevanja. UV svetloba ima lahko različne učinke na organizem. Če se ponavljate nezaščiteno ali predolgo za sonce, so lastni mehanizmi za popravilo telesa preobremenjeni
UVA žarki ustvarjajo proste radikale, ki se sprožijo kot sprožili strašni črni kožni rak in poškodujejo strukturo kolagena, kar vodi v prezgodnje staranje kože. UVB žarki povzročajo sončne opekline in lahko degenerirajo kožne celice do bazalnih celic in ploščatoceličnih karcinomov (tako imenovani lahki kožni rak). Oči so izpostavljene tudi visokim obremenitvam zaradi močne UV svetlobe: vnetje roga in konjunktive ter poškodbe mrežnice in objektiva so lahko.
Zato je priporočljivo, da se čim bolj ustavite v senci in uporabite kremo za sončenje.
Kommentare (0)