55 години: Ето как художникът на цирка Ронкали проф. Вако остава гъвкав

bonn · проф. Уако е един от най -дългогодишните художници в програмата на Ронкали. Руската гимнастичка се появява с дуото кардио от Франция. Разговор за ежедневието на пътувания и голямото семейство на цирка по целия свят.

Да бъдеш активен като художник изисква както физическа, така и психическа гъвкавост. Много художници, като проф. Вако, имат дългогодишен опит, но запазването на гъвкавостта и фитнеса остава предизвикателство. Редовното обучение, което насърчава мобилността, е от съществено значение. Това включва упражнения за разтягане, силова тренировка и съответна диета.

В допълнение към физическата подготовка, умствената сила също играе важна роля. Художниците трябва да могат бързо да се адаптират към променящите се условия и новите предизвикателства. Това включва не само променящите се циркови места, но и взаимодействието с различни художници и публиката. Обменът в рамките на семейство цирк не само насърчава усещането за общност, но и мотивацията да работите редовно върху вашата собствена фитнес.

Необходими са и внимателни хранителни навици, за да се получи необходимата енергия за взискателните изпълнения. Много художници разчитат на балансирана диета, която е богата на витамини, минерали и протеини, за да увеличи работата им и да предотврати наранявания.

В крайна сметка достъпът до терапевтичен резервен, било то чрез физиотерапия или масажи, е от решаващо значение, за да поддържате тялото гъвкаво дори в взискателни моменти. Това дава възможност на художниците да запазят физическата си гъвкавост и здраве в напреднала възраст.