55岁：这就是马戏团罗恩卡利艺术家瓦科教授保持灵活性的方式”

bonn · Wacko教授是Roncalli计划中最长的艺术家之一。俄罗斯体操运动员出现在法国的二重奏有氧运动中。关于旅行日常生活和全球大型马戏团家庭的对话。

作为艺术家的活跃需要身心灵活性。许多艺术家，例如Wacko教授，都有多年的经验，但是保持灵活性和健身仍然是一个挑战。促进流动性的定期培训至关重要。这包括伸展运动，力量训练和相应的饮食。

除了体育锻炼之外，精神力量还起着重要作用。艺术家必须能够迅速适应不断变化的条件和新的挑战。这不仅包括不断变化的马戏团地点，还包括与不同艺术家和观众的互动。马戏团家庭中的交流不仅促进了社区意识，而且还促进了定期以自己的健身工作的动力。

还需要仔细的饮食习惯，以获得苛刻的表演的必要能量。许多艺术家依靠富含维生素，矿物质和蛋白质的均衡饮食来提高其性能并防止受伤。

毕竟，无论是通过物理疗法还是按摩，都可以使用治疗性备份，对于在苛刻的时期保持柔软至关重要。这使艺术家能够将自己的身体灵活性和健康保持到老年。