Elsbeth Witteborg: Soesterol slavi radost života u dobi od 95 godina

Umjetnost, kultura i sport kao motor dugi život

Važnost umjetnosti, kulture i sporta za zdrav i ispunjeni život je neosporna. Ti elementi ne samo da doprinose osobnom razvoju i Joie de Vivre, već i promiču fizičko i mentalno zdravlje, posebno u starosti. Priča o Elsbeth Witteborg, koja je nedavno proslavila svoj 95. rođendan, ilustrira kako ta područja mogu imati pozitivan učinak na život.

Elsbeth Witteborg primjer je osobe koja je živjela aktivan život kroz svoju strast prema umjetnosti, kulturi i sportu. Vaše članstvo u umjetničkoj udruzi i vaše entuzijazam za keramiku, operu i glumu pokazuju snažnu predanost kulturnim aktivnostima. Takvi hobiji ne samo promiču kreativne vještine, već i društvene kontakte koji su važni za emocionalno dobro.

Pored toga, fizička aktivnost je odlučujući faktor za dug život. Witteborg je ostao aktivan u fitness centru do 90. godine. Redovna vježba poznata je po smanjenju rizika od kroničnih bolesti i poboljšanju opće kvalitete života. Studije pokazuju da tjelesna kondicija ne samo da jača fizičko zdravlje, već smanjuje i rizik od depresije i promiče kognitivne performanse u starosti

Povratak Elsbeth Witteborg na SOEST i njihovu predanost lokalnoj zajednici nakon umirovljenja pokazuje važnost društvenih veza. Izgradila je vrijedne odnose s prijateljima i njezinom obitelji, što joj je dodatno povećalo zaživu za život. Takve društvene mreže ključni su faktor za održavanje dobrog u starosti i jačanje osjećaja pripadnosti.