标题：波恩的阳光四月：240小时的阳光和紫外线辐射的风险”

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湿角：为什么现在应该谨慎享受太阳

一年中的头几个月为波恩地区和莱茵 - 塞格区带来了特别的阳光，在不同地点享受了260小时的阳光。尽管有积极的平衡表，气象学家还会在5月看到较冷的温度。到了晚上，某些区域的值甚至可以降至5度，而每日最大值将达到13至15度。

在此期间的一个重大挑战是紫外线指数，目前处于5级。这意味着人们只能在中午，特别是20至25分钟的时间受到限制，没有足够的防晒场所。即使温度未达到本赛季典型的最大值，晒伤的风险是真实的。特别是，皮肤敏感的人应该更加关注防晒霜和保护措施，因为尽管温度较低，但太阳的射线已经产生了重大影响。

近年来，与紫外线辐射相关的健康风险增加了。统计数据表明，皮肤损伤，尤其是皮肤癌已增加。这种增加不仅归因于紫外线辐射的强度。防晒保护的行为改变也可能发挥作用。此外，人口变老，更容易受到皮肤疾病的影响。

在5月和接下来的几个月中，建议注意自己的皮肤保护并了解紫外线的危险。鉴于当前的天气状况，为了防止皮肤可能超负荷，夏季的准备已经很重要。尤其是在上午11点至下午2点之间，只能考虑到足够的保护，以避免长期健康损害。

总而言之，您不应对阳光明媚的天气蒙蔽。建议您防止晒伤和长期皮肤损伤。通过巧妙的决定和预防措施，仍然可以享受户外时间。