Vientuļš Ziemassvētkos: kā brīvdienas var apgrūtināt dvēseli

Vientuļš Ziemassvētkos: kā brīvdienas var apgrūtināt dvēseli

Zollernalbkreis, Deutschland - Ziemassvētki, prieka un iegūšanas laiks, neatklāj visas laimīgās sejas. Vientulības sajūta ir īpaši pamanāma Zollernalb rajonā. Daudzi cilvēki, kas brīvdienās ir vieni, cīnījās saskaņā ar Zollernalbkreis-depresīvā-a-wehnachten.16cf736-b5cb-a2db-09475403.html "bota Svētku izaicinājums

Kā izskatās Ziemassvētku izaicinājumi, pārsniedz tikai tradīciju ievērošanu. Tā kā Ziemassvētkus bieži saprot kā ģimenes atkalapvienošanās laiku un līdzāspastāvēšanu, cilvēki, kuri dzīvo vieni vai jūtas izolēti, arvien vairāk var saskarties ar skumjām. Eksperti uzsver, ka šajā laikā ir svarīgi sekot līdzi savai darbībai, lai neitralizētu potenciālo "Ziemassvētku depresiju". According to an article of the AOK , one is one of the helpful approaches not only to indicate passive activities, but also to be physically active and to spend time outside, especially when the sun is shining.

Tas ļauj ietekmētajiem samazināt emocionālo stresu un paaugstināt savu garastāvokli. Pilnīgi izstāšanās brīvdienās, bet arī ar aktivitātēm, kas sagatavo prieku, ir izšķiroša nozīme. Neatkarīgi no tā, vai tas ir pastaigas vai izvairīšanās no pārmērīga ēšanas un dzeršanas paradumiem- priekšplānā vajadzētu būt jūsu pašu labklājībai. Kopumā ir svarīgi atzīt, ka Ziemassvētku sezona var radīt arī izaicinājumus, kas būtu jāuztver nopietni. Vientulība šajā laikā ir nopietna tēma, un ir veidi, kā risināt šos izaicinājumus.