Lonely At Christmas: hoe de vakantie de ziel kan belasten

Lonely At Christmas: hoe de vakantie de ziel kan belasten

Zollernalbkreis, Deutschland - Kerstmis, de tijd van vreugde en het versterken van, onthult niet alle gelukkige gezichten. Het gevoel van eenzaamheid is vooral merkbaar in het district Zollernalb. Veel mensen die alleen zijn tijdens de vakantie, vochten volgens een bijdrage van de Met depressief Tijdens deze contemplatieve tijd.

De uitdaging van de vakantie

Hoe de uitdagingen van Kerstmis eruit zien, gaat verder dan de loutere naleving van tradities. Omdat Kerstmis vaak wordt begrepen als de tijd van de familiereünie en de coëxistentie, kunnen mensen die alleen wonen of zich geïsoleerd voelen in toenemende mate worden geconfronteerd met gevoelens van verdriet. Experts benadrukken dat het belangrijk is om je eigen activiteit in deze tijd in de gaten te houden om een ​​potentiële "kerstdepressie" tegen te gaan. Volgens een artikel van de aok , is één niet alleen een van de nuttige benaderingen om passieve activiteiten te geven, maar ook om tijd te zijn, maar om tijd te zijn, maar om tijd te zijn, maar om buiten te zijn, maar om buiten te zijn, maar om buiten te zijn geweest, maar om buiten te zijn, maar om buiten te zijn, maar om buiten te zijn, maar om buiten te zijn.

Hierdoor kunnen de getroffen emotionele stress verminderen en hun eigen stemming verhogen. Niet volledig terugtrekken tijdens de vakantie, maar ook met activiteiten die vreugde voorbereiden is cruciaal. Of het nu gaat om wandelingen of het vermijden van overmatig eten en drinkgewoonten- je eigen welzijn moet op de voorgrond staan. Al met al is het belangrijk om te erkennen dat het kerstseizoen ook uitdagingen kan opleveren die serieus moeten worden genomen. Eenzaamheid in deze tijd is een serieus onderwerp en er zijn manieren om deze uitdagingen aan te gaan.