Magnifique formation en plein air: nouveau chemin de dichérité de la finition à Chemnitz!

Magnifique formation en plein air: nouveau chemin de dichérité de la finition à Chemnitz!

Frei-Otto-Park, 09130 Chemnitz, Deutschland - Dans le parc Frei-Ootto dans Chemnitz-Siegmar, la population peut désormais utiliser la dernière attraction sous la forme d'un chemin révisé en tumulte. Selon Freie Presse équipement sportif. Ces stations permettent aux utilisateurs de terminer une formation variée dans l'air frais.

La zone du parc s'étend sur près de deux hectares, ce qui offre suffisamment d'espace pour le mouvement et la relaxation.

intérêt croissant pour les mouvements à l'extérieur

Le besoin croissant d'offres sportives facilement accessibles ne peut pas être négligée. En particulier, les chemins de trimm-dichue ont connu une renaissance depuis la pandémie car ils combinent différentes activités et conviennent à tous les groupes d'âge et aux niveaux de remise en forme. Selon aok Profitez de ce chemin peut être utilisé gratuitement, sans adhésion ou temps de formation fixe requis.

Que les parents qui veulent être actifs dans les sports ou les enfants qui préfèrent le terrain de jeu - les chemins de diffusion de trimm offrent des opportunités à chaque membre de la famille. Les cours ronds ont généralement entre 3 et 4 kilomètres de long et contiennent 15 à 20 stations d'exercice. Les exercices varient de la course à l'étirement aux exercices de force.

Avantages et recommandations pour la santé

Le professeur des scientifiques du sport, le Dr Theodor, découle de l'Université de Wuppertal, soutient cette tendance et fait référence aux recommandations de l'OMS. Cela conseille qu'au moins 150 minutes par semaine pour être modérément persistante et 40 minutes largement fortes. Une coupe de 40 minutes peut aider à couvrir une grande partie de ces exigences.

La faible activité chez les jeunes est particulièrement inquiétante: moins de 20% des 11 à 17 ans répondent aux exigences quotidiennes de l'OMS de l'OMS, qui est recommandée pour ce groupe d'âge au moins 60 minutes par jour. D'autant plus importants sont des offres telles que le nouveau chemin Trim-Dich dans le parc Frei-Otto, qui non seulement attrayant pour les adultes, mais aussi pour les enfants et les adolescents.