Varmeadvarsel i Bremen: Sådan beskytter du dig selv mod ekstrem varme!

Varmeadvarsel i Bremen: Sådan beskytter du dig selv mod ekstrem varme!

Sommeren viser sig fra sin varme side, og det gælder også i Niedersachsen. Fra onsdag den 13. august 2025 kan der forventes temperaturer på op til 36 grader i visse egne, mens der heller ikke bliver sparet på Bremen med op til 33 grader. Den tyske vejrtjeneste har derfor udsendt varmevarsel for Bremen, Bremerhaven og Niedersachsen. Højt buten og indenfor Dette er et signal til alle om at tilpasse sig varmen og tage passende forholdsregler.

Sundhedsmyndigheden i Bremen tilføjer, at fysisk aktivitet bør undgås, hvis det er muligt, især i de varmeste timer på dagen. Advarslen angiver niveau 1, som allerede gælder ved temperaturer over 32 grader; Niveau 2 aktiveres kun ved ekstreme 38 grader. Det er derfor vigtigt at forberede sig tidligt på de varmere dage og være opmærksom på, hvordan du holder dig i form og sund.

Sundhedsrisici i udsigt

Varme kan udgøre sundhedsrisici, og derfor er advarslen fra den tyske vejrtjeneste ikke kun begrænset til vejret. Risiciene spænder fra hedeslag og varmeudmattelse til dehydrering og kredsløbsproblemer, som f.eks Niedersachsen.de rapporteret. Ældre mennesker, gravide kvinder, børn og mennesker med eksisterende medicinske tilstande er særligt udsatte. Symptomer som hovedpine, svimmelhed og kvalme kan være tegn på, at kroppen lider af varmen.

For at beskytte kroppen på varme dage anbefales det at undgå direkte sollys og udskyde aktiviteter til de køligere morgentimer. Tilstrækkelig hydrering er også afgørende: Drik masser af vand og elektrolytter for at forhindre dehydrering og varmekramper. Derudover bør du nyde kølige brusere og bære let, luftigt tøj.

Tag forholdsregler mod varme

Sundhedsorganisationer advarer også om de langvarige virkninger af stigende varme på grund af klimaændringer. Ifølge det Robert Koch Instituttet Der forventes også en stigning i temperaturerne i Tyskland i de kommende årtier, hvilket gør det klart, at effektiv varmebeskyttelse bliver mere og mere nødvendig.

RKI understreger, at der ikke kun kræves forebyggende foranstaltninger for risikogrupper, men også samarbejde mellem forskellige ministerier og institutioner. Dette er den eneste måde at sikre en omfattende varmerelateret sundhedsbeskyttelse.

Samlet set bør alle borgere passe godt på sig selv i disse varme dage. Tjek, om ældre slægtninge eller naboer bliver passet godt på, og vær ikke bange for at yde hjælp, hvis det er nødvendigt. Det er trods alt vigtigt at overleve de varme dage sammen og nyde sommeren fuldt ud uden at sætte dit helbred på spil!