Kuumahoiatus Bremenis: kuidas end äärmise kuumuse eest kaitsta!

Kuumahoiatus Bremenis: kuidas end äärmise kuumuse eest kaitsta!

Suvi näitab oma kuuma külge ja see kehtib ka Alam-Saksi kohta. Alates kolmapäevast, 13. augustist 2025 võib teatud piirkondades oodata kuni 36 kraadi sooja, samas ei säästa ka Bremenis kuni 33 kraadi. Saksamaa ilmateenistus andis seetõttu Bremenile, Bremerhavenile ja Alam-Saksimaale kuumahoiatuse. Valju buten ja sees See on märguanne kõigile kuumusega kohanemiseks ja vastavate ettevaatusabinõude kasutuselevõtuks.

Bremeni terviseamet lisab, et füüsilisest aktiivsusest tuleks võimalusel hoiduda, eriti päeva kuumematel tundidel. Hoiatus näitab 1. taset, mis kehtib juba temperatuuril üle 32 kraadi; Tase 2 aktiveeritakse ainult äärmusliku 38 kraadi juures. Seetõttu on oluline kuumemateks päevadeks varakult valmistuda ja pöörata tähelepanu sellele, kuidas püsida vormis ja terve.

Terviseriskid silmas pidades

Kuumus võib tervisele ohtu seada, mistõttu Saksamaa ilmateenistuse hoiatus ei piirdu ainult ilmaga. Riskid ulatuvad kuumarabandist ja kuumakurnatusest kuni dehüdratsiooni ja vereringeprobleemideni, nagu Niedersachsen.de teatatud. Eriti ohustatud on vanemad inimesed, rasedad naised, lapsed ja olemasoleva tervisehäirega inimesed. Sellised sümptomid nagu peavalu, peapööritus ja iiveldus võivad viidata sellele, et keha kannatab kuumuse käes.

Keha kaitsmiseks kuumadel päevadel on soovitatav vältida otsest päikesevalgust ja lükata tegevused jahedamatele hommikutundidele. Samuti on oluline piisav hüdratsioon: jooge palju vett ja elektrolüüte, et vältida dehüdratsiooni ja kuumakrampe. Lisaks peaksite nautima jahedat dušši ja kandma kergeid õhulisi riideid.

Võtke kasutusele ettevaatusabinõud kuumuse eest

Tervishoiuorganisatsioonid hoiatavad ka kliimamuutustest tingitud kuumuse suurenemise pikaajalise mõju eest. Selle järgi Robert Kochi instituut Ka Saksamaal on lähikümnenditel oodata temperatuuride tõusu, mis annab mõista, et tõhus kuumakaitse on muutumas üha vajalikumaks.

RKI rõhutab, et lisaks ennetavatele meetmetele riskirühmadele on vaja ka koostööd erinevate ministeeriumide ja institutsioonide vahel. Ainult nii on võimalik tagada igakülgne kuumaga seotud tervisekaitse.

Üldiselt peaksid kõik kodanikud nendel kuumadel päevadel enda eest hästi hoolitsema. Kontrollige, kas eakate sugulaste või naabrite eest hoolitsetakse hästi, ja ärge kartke vajadusel abi osutada. Lõppude lõpuks on oluline kuumad päevad koos üle elada ja nautida suve täiel rinnal ilma oma tervist ohtu seadmata!