Ostrzeżenie przed upałami w Bremie: Jak chronić się przed ekstremalnymi upałami!

Ostrzeżenie przed upałami w Bremie: Jak chronić się przed ekstremalnymi upałami!

Lato pokazuje swoją gorącą stronę i dotyczy to również Dolnej Saksonii. Od środy 13 sierpnia 2025 r. w niektórych regionach można spodziewać się temperatur do 36 stopni, a w Bremie również nie zabraknie temperatur do 33 stopni. W związku z tym niemiecka służba pogodowa wydała ostrzeżenie o upałach dla Bremy, Bremerhaven i Dolnej Saksonii. Głośny ale i wewnątrz To sygnał dla wszystkich, aby przystosowali się do upałów i podjęli odpowiednie środki ostrożności.

Organ ds. zdrowia w Bremie dodaje, że jeśli to możliwe, należy unikać aktywności fizycznej, zwłaszcza w najgorętszych porach dnia. Ostrzeżenie wskazuje poziom 1, który obowiązuje już przy temperaturach powyżej 32 stopni; Poziom 2 jest aktywowany tylko przy ekstremalnych 38 stopniach. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio wcześnie przygotować się na cieplejsze dni i zwrócić uwagę na to, jak zachować dobrą kondycję i zdrowie.

Mając na uwadze zagrożenia dla zdrowia

Upał może stwarzać zagrożenie dla zdrowia, dlatego ostrzeżenie Niemieckiej Służby Meteorologicznej nie ogranicza się tylko do pogody. Zagrożenia obejmują udar cieplny i wyczerpanie cieplne, a także odwodnienie i problemy z krążeniem, takie jak Niedersachsen.de zgłoszone. Szczególnie zagrożone są osoby starsze, kobiety w ciąży, dzieci i osoby z istniejącymi schorzeniami. Objawy takie jak bóle głowy, zawroty głowy i nudności mogą świadczyć o tym, że organizm cierpi z powodu gorąca.

Aby chronić ciało w upalne dni, zaleca się unikać bezpośredniego światła słonecznego i odkładać czynności na chłodniejsze godziny poranne. Niezbędne jest również odpowiednie nawodnienie: Pij dużo wody i elektrolitów, aby zapobiec odwodnieniu i skurczom cieplnym. Ponadto powinieneś cieszyć się chłodnymi prysznicami i nosić lekkie, przewiewne ubrania.

Zachowaj środki ostrożności przed upałem

Organizacje zajmujące się ochroną zdrowia ostrzegają również przed długotrwałymi skutkami rosnącego ciepła spowodowanego zmianami klimatycznymi. Według tego Instytut Roberta Kocha W nadchodzących dziesięcioleciach spodziewany jest również wzrost temperatur w Niemczech, co pokazuje, że skuteczna ochrona cieplna staje się coraz bardziej konieczna.

RKI podkreśla, że ​​potrzebna jest nie tylko profilaktyka dla grup ryzyka, ale także współpraca pomiędzy różnymi ministerstwami i instytucjami. Tylko w ten sposób można zapewnić kompleksową ochronę zdrowia związaną z upałem.

Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy obywatele powinni dbać o siebie w te upalne dni. Sprawdź, czy starsi krewni lub sąsiedzi mają dobrą opiekę i nie bój się zapewnić pomocy, jeśli jest potrzebna. W końcu ważne jest, aby wspólnie przetrwać upalne dni i cieszyć się latem w pełni, nie narażając przy tym swojego zdrowia!