Varovanie pred horúčavami v Brémach: Ako sa chrániť pred extrémnymi horúčavami!

Varovanie pred horúčavami v Brémach: Ako sa chrániť pred extrémnymi horúčavami!

Leto ukazuje svoju horúcu stránku, a to platí aj pre Dolné Sasko. Od stredy 13. augusta 2025 možno v určitých regiónoch očakávať teploty až 36 stupňov, pričom až 33 stupňov sa nevyhnú ani Brémam. Nemecká meteorologická služba preto vydala výstrahu pred horúčavami pre Brémy, Bremerhaven a Dolné Sasko. nahlas buten a vo vnútri To je signál pre všetkých, aby sa prispôsobili horúčavám a prijali vhodné opatrenia.

Zdravotnícky úrad v Brémach dodáva, že fyzickej aktivite by sa malo podľa možnosti vyhnúť, najmä počas najteplejších hodín dňa. Výstraha označuje stupeň 1, ktorý platí už pri teplotách nad 32 stupňov; Úroveň 2 sa aktivuje iba pri extrémnych 38 stupňoch. Je preto dôležité pripraviť sa na horúce dni včas a venovať pozornosť tomu, ako sa udržiavate fit a zdraví.

Zdravotné riziká vo výhľade

Horúčavy môžu predstavovať zdravotné riziká, a preto sa varovanie nemeckej meteorologickej služby neobmedzuje len na počasie. Riziká siahajú od úpalu a vyčerpania z tepla až po dehydratáciu a problémy s krvným obehom, ako napr Niedersachsen.de nahlásené. Ohrození sú najmä starší ľudia, tehotné ženy, deti a ľudia s existujúcimi zdravotnými problémami. Príznaky ako bolesti hlavy, závraty a nevoľnosť môžu byť príznakmi toho, že telo trpí horúčavou.

Na ochranu tela počas horúcich dní sa odporúča vyhýbať sa priamemu slnečnému žiareniu a aktivity odkladať na chladnejšie ranné hodiny. Nevyhnutná je aj primeraná hydratácia: Pite veľa vody a elektrolytov, aby ste predišli dehydratácii a kŕčom z tepla. Okrem toho by ste si mali užívať chladné sprchy a nosiť ľahké, vzdušné oblečenie.

Urobte opatrenia proti teplu

Zdravotnícke organizácie upozorňujú aj na dlhotrvajúce následky rastúcich horúčav v dôsledku klimatických zmien. Podľa toho Inštitút Roberta Kocha Nárast teplôt v Nemecku sa očakáva aj v najbližších desaťročiach, z čoho je zrejmé, že účinná ochrana pred teplom je čoraz nevyhnutnejšia.

RKI zdôrazňuje, že sú potrebné nielen preventívne opatrenia pre rizikové skupiny, ale aj spolupráca medzi rôznymi ministerstvami a inštitúciami. Len tak je možné zabezpečiť komplexnú ochranu zdravia súvisiacu s teplom.

Celkovo by sa všetci občania mali o seba v týchto horúcich dňoch dobre postarať. Skontrolujte, či je o starších príbuzných alebo susedov dobre postarané, a nebojte sa poskytnúť pomoc, ak je to potrebné. Dôležité je predsa prežiť horúce dni spolu a užiť si leto naplno bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie!