Lev avslappnat: Nicola Hobbs väg till att bli en starkare kvinna!

Lev avslappnat: Nicola Hobbs väg till att bli en starkare kvinna!

Det finns tillfällen i livet när du bara behöver en paus. Särskilt kvinnor kämpar ofta med stress och dagliga utmaningar. Publiceringen av Nicola Jane Hobbs nya bok med titeln "The Relaxed Woman" är desto mer uppfriskande. Den brittiska författaren satsade på att hjälpa kvinnor att leva ett mer avslappnat liv och erbjuder användbara metoder. Enligt det Giessener Anzeiger Hobbs beskriver en "avslappnad kvinna" som någon som finner frid inombords, kan acceptera misstag och har styrkan att få hjälp.

År 2022 lanserade Hobbs också onlinecommunityt "The Relaxed Woman". En plats där kvinnor kan mötas för att bekämpa stress och utbrändhet. Hennes bok innehåller inte bara en tankeställare utan också praktiska steg för avkoppling. Fokus ligger på aspekter som reglering av nervsystemet och underhåll av inre resurser. Hon lär också ut övningar som medveten andning och medveten rörelse för att skapa en koppling tillbaka till din egen kropp.

Vårdarbete i fokus

Men det är inte bara personlig avkoppling som är viktig. De sociala ramar som påverkar omsorgsarbetet blir allt viktigare. Den traditionella uppfattningen visar att omsorgsarbete ofta ses som en feminiserad sfär, när det i verkligheten inte bara är kvinnor utan även män och människor med olika bakgrund som har ansvaret för det. Bristen på erkännande av detta ofta osynliga verk är... bpb ofta kritiseras. Detta visar att den politiska strategin för en rättvis fördelning av omsorgsarbetet är långt ifrån färdigutvecklad.

Särskilt under Corona-pandemin blev det återigen tydligt hur systemviktiga, men också hur dåligt betalda, många av yrkena inom detta område är. Arbetsförhållandena är ofta otillräckliga, vilket inte bara påverkar kvaliteten på vården utan även de anställdas hälsa. Utmaningarna med att balansera familj och arbete ignoreras ofta, även om förväntningar och tidskrav varierar mycket.

Klyftan mellan könsvården

En annan aspekt som inte går att ta miste på i sammanhanget är vårdgapet mellan könen. Detta beskriver den ojämna fördelning av omsorgsarbetet som börjar i barndomen. Enligt en intervju av Tidning för genuskänslig pedagogik Flickor tar ofta ansvar tidigare än pojkar, vilket har motsvarande inflytande på deras sociala bakgrund. Författarna till Equal Care Initiative framhåller att ett rättvist perspektiv på omsorgsarbete är avgörande för en jämlik samexistens.

Den nuvarande jämställdhetspolitiken har länge varit främst inriktad på utbildning och arbetskraft, medan omsorgsarbetet ofta eftersätts. Denna ojämlika fördelning får långtgående konsekvenser, inte bara för de drabbade familjerna utan för samhället i stort.

I en tid då det egna välbefinnandet och en rättvis fördelning av CARE-arbetet blir allt viktigare, skulle Hobbs tillvägagångssätt i "Den avslappnade kvinnan" kunna ge den inspiration som behövs för att belysa detta ämne igen. Att täppa till vårdgapet mellan könen är en uppgift för samhället som helhet som också måste åtgärdas som en del av omsorgsarbetet.