Aquafitness im Thermalbad Aukammtal: Gelenkschonend und spannend!
Aquafitness im Thermalbad Aukammtal: Gelenkschonend und spannend!
Im Thermalbad Aukammtal in Wiesbaden fällt im Oktober der Startschuss für neue Aquafitness-Präventionskurse, die gesunde Bewegung mit viel Spaß verbinden. Die Initiative bietet eine gelenkschonende Möglichkeit, den eigenen Körper zu trainieren und dabei stressfrei an Fitness zu gewinnen. wiesbadenaktuell.de berichtet, dass die Kurse jeweils zehn Einheiten à 60 Minuten umfassen und direkt im Thermalbad oder online gebucht werden können.
Ein ganz besonderes Plus der Aquafitness-Kurse ist der natürliche Auftrieb des Wassers, der den Körper entlastet und gleichzeitig einen effektiven Widerstand zur Muskelkräftigung bietet. Setzen Sie auf ein Ganzkörpertraining, das Rumpf, Schultern, Arme und Beine kräftigt. Ob alleine oder in der Gruppe – die Partner- und Gruppenübungen fördern den Teamgeist und die Motivation an der Bewegung.
Flexible Buchungsoptionen
Die Kurse sind als Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V zertifiziert, was bedeutet, dass eine teilweise Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen möglich ist. Wer sich für die Kurse interessiert, sollte vorab mit seiner Krankenkasse abklären, inwieweit eine Erstattung der Kursgebühr von 270 Euro pro zehn Einheiten übernommen wird. Die Anmeldung ist bequem über diesen Link oder direkt vor Ort im Thermalbad Aukammtal, Leibnizstraße 7, möglich.
Aquafitness für alle Altersgruppen
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass dieses Programm auch für Kinder ab 12 Jahren empfehlenswert ist, wobei Schwimmkenntnisse Voraussetzung sind. Die positiven Eigenschaften des Wassers stabilisieren nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, sondern unterstützen auch die Muskulatur und die Koordination der Teilnehmer. Durch die Förderung einer gesundheitsbewussten Lebensweise ab dem Kindesalter wird langfristig die Motivation zu rückengerechtem Verhalten angeregt. aqua-praevention.de erklärt, dass die Auftriebskraft des Wassers Bewegungen erleichtert und zur Ankurbelung des Fettstoffwechsels sowie zur Gewichtsreduktion beitragen kann.
Wie wir sehen, ist Aquafitness eine wertvolle Bereicherung für die Gesundheitskurse, die auch von der Techniker Krankenkasse bezuschusst werden. In einer Zeit, in der die meisten von uns oft in stressigen Situationen gefangen sind, kann dieser gelenkschonende Sport eine tolle Möglichkeit sein, um fit zu werden und zu bleiben. techniker.de hebt hervor, dass es sich bei den Angeboten nicht nur um schnelles Abnehmen handelt, sondern vor allem um eine nachhaltige Verbesserung der Ernährungsgewohnheiten und eine gesündere Lebensweise.
Ganz gleich, ob Sie Ihre Fitness steigern oder einfach nur etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun möchten, Aquafitness im Thermalbad Aukammtal hat für alle etwas zu bieten. Melden Sie sich an und erleben Sie selbst die Vorteile des Trainings im Wasser.