Aqua fitness στα ιαματικά λουτρά Aukammtal: απαλό στις αρθρώσεις και συναρπαστικό!

Aqua fitness στα ιαματικά λουτρά Aukammtal: απαλό στις αρθρώσεις και συναρπαστικό!

Στα ιαματικά λουτρά Aukammtal στο Βισμπάντεν, τον Οκτώβριο θα δοθεί το σήμα εκκίνησης για νέα μαθήματα πρόληψης της φυσικής κατάστασης στο νερό, τα οποία συνδυάζουν την υγιεινή άσκηση με πολλή διασκέδαση. Η πρωτοβουλία προσφέρει έναν φιλικό τρόπο για να εκπαιδεύσετε το σώμα σας και να αποκτήσετε φυσική κατάσταση χωρίς άγχος. wiesbadenaktuell.de αναφέρει ότι τα μαθήματα αποτελούνται από δέκα μονάδες των 60 λεπτών το καθένα και το καθένα μπορεί να κρατηθεί απευθείας από δέκα μονάδες των 60 λεπτών.

Ένα πολύ ιδιαίτερο συν των μαθημάτων aqua fitness είναι η φυσική άνωση του νερού, που ανακουφίζει τον οργανισμό και ταυτόχρονα προσφέρει αποτελεσματική αντίσταση για την ενδυνάμωση των μυών. Κάντε μια προπόνηση για όλο το σώμα που δυναμώνει τον κορμό, τους ώμους, τα χέρια και τα πόδια σας. Είτε μόνοι είτε σε ομάδα – ο συνεργάτης και οι ομαδικές ασκήσεις προάγουν το ομαδικό πνεύμα και το κίνητρο για άσκηση.

Ευέλικτες επιλογές κράτησης

Τα μαθήματα πιστοποιούνται ως προληπτικά μέτρα σύμφωνα με την Ενότητα 20 SGB V, πράγμα που σημαίνει ότι μέρος των δαπανών μπορεί να καλυφθεί από τις νόμιμες εταιρείες ασφάλισης υγείας. Όποιος ενδιαφέρεται για τα μαθήματα θα πρέπει να διευκρινίσει εκ των προτέρων με την ασφαλιστική του εταιρεία σε ποιο βαθμό θα επιστραφεί το κόστος μαθημάτων των 270 ευρώ ανά δέκα μονάδες. Η εγγραφή είναι εύκολη μέσω αυτόν τον σύνδεσμο ή απευθείας στο χώρο του ιαματικού λουτρού Aukammtal, Leibnizstraße 7.

Aqua fitness για όλες τις ηλικίες

Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι ότι αυτό το πρόγραμμα προτείνεται και για παιδιά ηλικίας 12 ετών και άνω, αν και οι κολυμβητικές δεξιότητες είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Οι θετικές ιδιότητες του νερού όχι μόνο σταθεροποιούν το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά υποστηρίζουν επίσης τους μυς και τον συντονισμό των συμμετεχόντων. Με την προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής από την παιδική ηλικία και μετά, το κίνητρο για συμπεριφορά με τρόπο που προστατεύει την πλάτη διεγείρεται μακροπρόθεσμα. Το aqua-praevention.de εξηγεί ότι η άνωση του νερού διευκολύνει τις κινήσεις και μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση του μεταβολισμού του λίπους και στη μείωση του βάρους.

Όπως βλέπουμε, το aqua fitness είναι μια πολύτιμη προσθήκη στα μαθήματα υγείας, τα οποία επίσης επιδοτούνται από την ασφαλιστική εταιρεία υγείας Techniker. Σε μια εποχή που οι περισσότεροι από εμάς βρισκόμαστε συχνά σε αγχωτικές καταστάσεις, αυτό το άθλημα χαμηλής επίπτωσης μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αποκτήσετε και να παραμείνετε σε φόρμα. Ο techniker.de τονίζει ότι οι προσφορές δεν αφορούν μόνο την γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά κυρίως για μια βιώσιμη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Ανεξάρτητα από το αν θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση ή απλώς να κάνετε κάτι καλό για την υγεία σας, η γυμναστική στο νερό στα ιαματικά λουτρά Aukammtal έχει κάτι να προσφέρει σε όλους. Εγγραφείτε και ζήστε μόνοι σας τα οφέλη της προπόνησης στο νερό.