Aquafitness en los baños termales de Aukammtal: ¡es suave para las articulaciones y emocionante!

Aquafitness en los baños termales de Aukammtal: ¡es suave para las articulaciones y emocionante!

En los baños termales de Aukammtal, en Wiesbaden, en octubre se dará el pistoletazo de salida a nuevos cursos de prevención de fitness acuático, que combinan ejercicio saludable con mucha diversión. La iniciativa ofrece una forma respetuosa con las articulaciones de entrenar el cuerpo y ponerse en forma sin estrés. wiesbadenaktuell.de informa que los cursos constan de diez unidades de 60 minutos cada uno y se pueden reservar directamente en el baño termal o en línea.

Un plus muy especial de los cursos de aqua fitness es la flotabilidad natural del agua, que alivia el cuerpo y al mismo tiempo ofrece una resistencia eficaz para fortalecer los músculos. Realice un entrenamiento de cuerpo completo que fortalezca su núcleo, hombros, brazos y piernas. Ya sea solo o en grupo, los ejercicios en pareja y en grupo fomentan el espíritu de equipo y la motivación para hacer ejercicio.

Opciones de reserva flexibles

Los cursos están certificados como medidas preventivas según el artículo 20 SGB V, lo que significa que parte de los costes pueden ser cubiertos por las compañías de seguros de enfermedad legales. Cualquier persona interesada en los cursos deberá aclarar previamente con su seguro médico hasta qué punto se le reembolsará el importe del curso de 270 euros por cada diez unidades. El registro es fácil a través de este enlace o directamente en el baño termal de Aukammtal, Leibnizstraße 7.

Gimnasia acuática para todas las edades.

Otro punto importante es que este programa también está recomendado para niños a partir de 12 años, aunque es un requisito previo saber nadar. Las propiedades positivas del agua no sólo estabilizan el sistema cardiovascular, sino que también apoyan la musculatura y la coordinación de los participantes. Al promover un estilo de vida consciente de la salud desde la infancia, se estimula a largo plazo la motivación para comportarse de forma que se proteja la espalda. aqua-praevention.de explica que la flotabilidad del agua facilita los movimientos y puede ayudar a estimular el metabolismo de las grasas y reducir el peso.

Como podemos ver, el aquafitness es un valioso complemento a los cursos de salud, que también están subvencionados por el seguro médico Techniker. En una época en la que la mayoría de nosotros nos vemos atrapados en situaciones estresantes, este deporte de bajo impacto puede ser una excelente manera de ponerse y mantenerse en forma. techniker.de destaca que las ofertas no se refieren sólo a perder peso rápidamente, sino sobre todo a una mejora sostenible de los hábitos alimentarios y a un estilo de vida más saludable.

No importa si quiere mejorar su forma física o simplemente hacer algo bueno por su salud: el fitness acuático en los baños termales de Aukammtal tiene algo que ofrecer para todos. Regístrate y experimenta por ti mismo los beneficios de entrenar en el agua.