Besplatni program pokreta Moko-Fit za starije osobe započinje u Chemnitzu!
Besplatni program pokreta Moko-Fit za starije osobe započinje u Chemnitzu!
Chemnitz, Deutschland - Od 30. travnja 2025. inovativni moto-kognitivni program pokreta za kemijske starije od 65 godina započet će na Tehničkom sveučilištu (TU) Chemnitz. Sveučilište stoga ima za cilj promicati opće zdravlje i neovisnost starijih ljudi. Projekt "Moko-Fit", koji je iz profesora društvenih znanosti perspektive sporta, vježbanja i promicanja zdravlja u skladu s vodstvom prof. Dr. Torsten Schlesinger, nudi izvrsnu priliku za sudjelovanje u grupnim aktivnostima.
Grupe pokreta koje se odvijaju na otvorenom su besplatne i nude se dva puta tjedno. Prve dvije skupine organizirane su srijedom i petkom na zelenom području kampusa Reichenhainer Straße, svaki s 15 sudionika. Grupa 1 započinje u 9:30 sati i grupa 2 u 10:30 sati u nepovoljnim vremenskim uvjetima, dostupne su alternativne sobe. Registracija je potrebna i zainteresirane strane mogu se obratiti Katharini Zwingmann na 0371 531-19938 ili e-poštom na swp_gegendheitfoerderung@hsw.tu-chemnitz.de.
Fizička i mentalna kondicija u fokusu
tečajevi "moko-fit" koriste i vanjske materijale i male uređaje za promicanje motoričkih sposobnosti i mentalnih funkcija. Prije i nakon programa provode se fizička i mentalna mjerenja kako bi se procijenio napredak sudionika. Cilj je poboljšati fizičke i mentalne performanse starije generacije. Obuka za mentore pokreta planirana je i nakon završetka tečajeva kako bi se osigurala održivost programa.
Osim toga, nove će se grupe uvesti u raznim okruzima Chemnitz 'od kraja rujna 2025., uključujući i u Oasis Markersdorfer i u drvenoj crkvi. Te će skupine i dalje reagirati na potrebe sudionika najmanje dva puta tjedno, a također su besplatne. Projekt je dokumentirao dokaziv pozitivan utjecaj na zdravlje sudionika, kao što pokazuje znanstvena podrška, poboljšanja u pješačkoj udaljenosti, mišićima nogu i mentalnim performansama.Zdravstvena kontekstualizacija
Projekt "Moko-Fit" u skladu je s inicijativama Federalnog Ministarstva zdravlja koje imaju za cilj pružiti svima u Njemačkoj priliku da postanu zdravi i aktivno stariji. Pojedinosti se mogu naći u nacionalnom nadzoru zdravlja RKI, koji redovito provodi zdravstvene studije koje su reprezentativne stanovništva, također o zdravstvenoj situaciji starijih ljudi tijekom pandemije Coidida 19. Projekti poput "Health 65+" analiziraju različite utjecajne čimbenike kao što su tjelesna aktivnost, životni uvjeti i socijalna podrška kako bi se dobili sveobuhvatni zdravstveni podaci o zdravlju starijih ljudi.
Sveukupno, projekt "Moko-Fit" pokazuje koliko je važno razviti mjere promicanja zdravlja prilagođene potrebama starijih ljudi. Pozitivna povratna informacija i napredak prethodnih skupina jasno pokazuju da su takvi programi ključni za kvalitetu života starijih građana. The Federalno Ministarstvo zdravlja .
također nudi dodatne informacije o projektu i savjetima o promociji zdravljaZdravlje naše starije generacije trebalo bi biti središnje u svakoj općinskoj strategiji kako bi se omogućio samouređeni i aktivan život u starost. Tu Chemnitz postavlja vrijedan naglasak s "moko-fit" kako bi postigao taj cilj.
Za više informacija o projektu možete tu chemnitz i Chemnitz.de
| Details | |
|---|---|
| Ort | Chemnitz, Deutschland |
| Quellen | |