Ingyenes Moko-Fit mozgásprogram az idősek számára Chemnitzben kezdődik!
Ingyenes Moko-Fit mozgásprogram az idősek számára Chemnitzben kezdődik!
Chemnitz, Deutschland - 2025. április 30-tól a 65 éves vagy annál idősebb kemnitzerek innovatív motor-kognitív mozgási programja a Műszaki Egyetemen (TU) Chemnitz-en kezdődik. Az egyetem tehát célja az idős emberek általános egészségének és függetlenségének előmozdítása. A "Moko-Fit" projekt, amely a sport, a testmozgás és az egészségfejlesztés társadalomtudományi perspektíváinak professzora alapján Dr. Torsten Schlesinger irányítása alatt áll, kiváló lehetőséget kínál a csoportos tevékenységekben való részvételre.
A szabadban zajló mozgási csoportok ingyenesek, és hetente kétszer kínálják őket. Az első két csoportot szerdánként és pénteken szervezik a Reichenhainer Straße campus zöld területén, mindegyik 15 résztvevővel. Az 1. csoport 9: 30 -kor kezdődik, a 2. csoport pedig 10: 30 -kor, kedvezőtlen időjárási körülmények között, alternatív szobák állnak rendelkezésre. A regisztráció szükséges, és az érdekelt felek kapcsolatba léphetnek Katharina Zwingmann telefonszámon a 0371 531-19938 telefonszámon vagy e-mailben a swp_gesundheitfoerderung@hsw.tu-memnitz.de címen.
fizikai és mentális fitnesz a fókuszban
A "moko-fit" tanfolyamok mind a kültéri anyagokat, mind a kis eszközöket használják a motoros készségek és a mentális funkciók elősegítésére. A program előtt és után fizikai és mentális méréseket végeznek a résztvevők előrehaladásának értékelésére. A cél az idősebb generáció fizikai és mentális teljesítményének javítása. A mentorok képzését a program fenntarthatóságának biztosítása érdekében is tervezik a mentorok számára.
Ezenkívül új csoportokat vezetnek be a Chemnitz különböző kerületeiben ”, 2025 szeptember végétől, beleértve a Markerdorfer Oasis -ban és a Fa templomban. Ezek a csoportok továbbra is hetente kétszer reagálnak a résztvevők igényeire, és szintén ingyenesek. A projekt dokumentálta a résztvevők egészségére gyakorolt kimutatható pozitív hatást, amint azt egy tudományos támogatás mutatja, a gyaloglás, a lábizmok és a mentális teljesítmény javulása.Egészségügyi kontextualizáció
A "Moko-Fit" projekt összhangban áll a Szövetségi Egészségügyi Minisztérium kezdeményezéseivel, amelyek célja, hogy Németországban mindenkinek lehetőséget biztosítsanak, hogy egészséges és aktívan idősebbek legyenek. A részletek megtalálhatók az RKI országos egészségügyi megfigyelésében, amely rendszeresen végez népességre reprezentatív egészségügyi tanulmányokat, szintén az idős emberek egészségi helyzetéről a Covid 19 pandémián. Az olyan projektek, mint például az "Health 65+", különféle befolyásoló tényezők, például a fizikai aktivitás, az életkörülmények és a társadalmi támogatás elemzése annak érdekében, hogy átfogó egészségügyi adatokat szerezzenek az idős emberek egészségéről.
Összességében a "Moko-FIT" projekt megmutatja, mennyire fontos az idős emberek igényeihez igazított egészségfejlesztési intézkedések kidolgozása. Az előző csoportok pozitív visszajelzése és fejlődése világossá teszi, hogy az ilyen programok nélkülözhetetlenek az idősebb állampolgárok életminőségéhez. A Szövetségi Egészségügyi Minisztérium .
további információkat is kínál a projektről és az egészségfejlesztésről szóló tippeketIdősebb generációnk egészségének minden önkormányzati stratégiában központi szerepet kell játszania annak érdekében, hogy lehetővé tegyék az önálló és aktív életet az időskorban. A TU Chemnitz értékes akcentust állít fel a "Moko-Fit" -nel e cél elérése érdekében.
További információ a projekttel tu chemnitz és chemnitz.de
| Details | |
|---|---|
| Ort | Chemnitz, Deutschland |
| Quellen | |