Nemokama Moko-Fit judėjimo programa senjorams prasideda Chemnitz!
Nemokama Moko-Fit judėjimo programa senjorams prasideda Chemnitz!
Chemnitz, Deutschland - Nuo 2025 m. Balandžio 30 d. Novatoriška motorinės-kognityvinio judėjimo programa, skirta 65 metų ir vyresniems „Chemnitzers“ ir vyresniems, prasidės Technikos universiteto (TU) Chemnitz. Taigi universitetas siekia skatinti vyresnio amžiaus žmonių bendrąją sveikatą ir nepriklausomybę. Projektas „Moko-Fit“, kuris yra koordinuojamas iš socialinių mokslų profesorių apie sporto, mankštos ir sveikatos stiprinimą, vadovaujant prof. Dr. Torstenui Schlesingeriui, suteikia puikią galimybę dalyvauti grupinėje veikloje.
Judėjimo grupės, kurios vyksta lauke, yra nemokamos ir siūlomos du kartus per savaitę. Pirmosios dvi grupės yra organizuotos trečiadieniais ir penktadieniais žaliojoje Reichenhainer Straße miestelio rajone, kiekvienoje iš jų yra 15 dalyvių. 1 grupė prasideda 9:30 val., O 2 grupė - 10:30 val. Nepalankios oro sąlygomis yra alternatyvių kambarių. Registracija reikalinga ir suinteresuotosios šalys gali susisiekti su Katharina Zwingmann telefonu 0371 531-19938 arba el. Paštu Swp_gesundheitfoerderung@hsw.tu-chemnitz.de.
fizinis ir psichinis tinkamumas fokusavimui
„Moko-Fit“ kursai naudoja tiek lauko medžiagas, tiek mažus prietaisus, kad skatintų motorinius ir psichines funkcijas. Prieš ir po programos atliekami fiziniai ir psichiniai matavimai, siekiant įvertinti dalyvių progresą. Tikslas yra pagerinti vyresnės kartos fizinius ir psichinius rezultatus. Judėjimo mentorių mokymai taip pat planuojami baigus kursus, kad būtų užtikrintas programos tvarumas.
Be to, nuo 2025 m. Rugsėjo mėn. Pabaigos bus įvestos naujos grupės įvairiuose Chemnitz rajonuose, įskaitant „Markersdorfer Oasis“ ir medinėje bažnyčioje. Šios grupės ir toliau reaguos į dalyvių poreikius bent du kartus per savaitę ir taip pat yra nemokamos. Projektas užfiksavo įrodomą teigiamą įtaką dalyvių sveikatai, kaip rodo mokslinė parama, pėsčiųjų atstumo, kojų raumenų ir psichinių rezultatų pagerėjimas.Sveikatos kontekstualizavimas
„Moko-Fit“ projektas atitinka Federalinės sveikatos ministerijos iniciatyvas, kuriomis siekiama suteikti visiems Vokietijoje galimybę pasveikti ir aktyviai vyresni. Išsamią informaciją galima rasti RKI, kuri reguliariai atlieka gyventojų reprezentatyvius sveikatos tyrimus, stebėjimo visoje šalyje, taip pat apie vyresnio amžiaus žmonių sveikatos būklę Covid 19 pandemijos metu. Tokie projektai kaip „Health 65+“ analizuoja įvairius įtakingus veiksnius, tokius kaip fizinis aktyvumas, gyvenimo sąlygos ir socialinė parama, kad būtų galima gauti išsamius sveikatos duomenis apie vyresnio amžiaus žmonių sveikatą.
Apskritai projektas „Moko-Fit“ parodo, kaip svarbu sukurti sveikatos stiprinimo priemones, pritaikytas vyresnio amžiaus žmonių poreikiams. Teigiami ankstesnių grupių atsiliepimai ir pažanga leidžia suprasti, kad tokios programos yra būtinos vyresnio amžiaus piliečių gyvenimo kokybei. Federalinė sveikatos ministerija .
Taip pat siūlo papildomos informacijos apie projektą ir patarimus apie sveikatos stiprinimąVyresnės kartos sveikata turėtų būti pagrindinė kiekvienos savivaldybės strategijos, kad būtų galima nustatyti savarankišką ir aktyvų gyvenimą senatvei. „TU Chemnitz“ nustato vertingą akcentą su „Moko-Fit“, kad pasiektų šį tikslą.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie projektą, galite tu chemnitz ir chemnitz.de
| Details | |
|---|---|
| Ort | Chemnitz, Deutschland |
| Quellen | |