Programul de mișcare Moko-Fit” gratuit pentru seniori începe în Chemnitz!
Programul de mișcare Moko-Fit” gratuit pentru seniori începe în Chemnitz!
Chemnitz, Deutschland - Începând cu 30 aprilie 2025, un program inovator de mișcare motor-cognitivă pentru Chemnitzers cu vârsta de 65 de ani și peste va începe la Universitatea Tehnică (TU) Chemnitz. Astfel, Universitatea își propune să promoveze sănătatea generală și independența persoanelor în vârstă. Proiectul „Moko-Fit”, care din Professory of Social Science Perspectives of Sport, Exercițiu și promovare a sănătății sub conducerea prof. Dr. Torsten Schlesinger este coordonat, oferă o oportunitate excelentă de a participa la activități de grup.
Grupurile de mișcare care au loc în aer liber sunt gratuite și sunt oferite de două ori pe săptămână. Primele două grupuri sunt organizate miercuri și vineri pe o zonă verde a campusului Reichenhainer Straße, fiecare cu 15 participanți. Grupul 1 începe la 9:30 a.m. și Grupul 2 la 10:30 a.m. în condiții meteorologice nefavorabile, sunt disponibile camere alternative. Înregistrarea este necesară, iar părțile interesate pot contacta Katharina Zwingmann la 0371 531-19938 sau prin e-mail la SWP_GEGEITHEITFOERDERRG@HSW.TU Chemnitz.de.
fitness fizic și mental în focus
Cursurile „Moko-Fit” folosesc atât materiale exterioare, cât și dispozitive mici pentru a promova abilitățile motorii și funcțiile mentale. Înainte și după program, se efectuează măsurători fizice și mentale pentru a evalua progresul participanților. Scopul este de a îmbunătăți performanța fizică și mentală a generației mai vechi. Instruirea pentru mentori de mișcare este, de asemenea, planificată după finalizarea cursurilor pentru a asigura sustenabilitatea programului.
În plus, noi grupuri vor fi introduse în diferite districte ale Chemnitz ”de la sfârșitul lunii septembrie 2025, inclusiv în Oasisul Markersdorfer și în Biserica din lemn. Aceste grupuri vor continua să răspundă nevoilor participanților cel puțin de două ori pe săptămână și sunt, de asemenea, gratuite. Proiectul a documentat o influență pozitivă demonstrabilă asupra sănătății participanților, după cum arată un sprijin științific, îmbunătățirea distanței de mers, mușchii picioarelor și performanța mentală.Contextualizarea sănătății
Proiectul „Moko-Fit” este în conformitate cu inițiativele Ministerului Federal al Sănătății care urmăresc să ofere tuturor din Germania șansa de a deveni sănătos și mai în vârstă activ. Detalii pot fi găsite în monitorizarea la nivel național de sănătate a RKI, care realizează în mod regulat studii de sănătate reprezentative pentru populație, de asemenea, despre situația de sănătate a persoanelor în vârstă în timpul pandemiei Covid 19. Proiecte precum „Health 65+” analizează diverși factori de influență, cum ar fi activitatea fizică, condițiile de viață și sprijinul social pentru a obține date de sănătate cuprinzătoare asupra sănătății persoanelor în vârstă.
În general, proiectul „Moko-Fit” arată cât de important este dezvoltarea măsurilor de promovare a sănătății adaptate la nevoile persoanelor în vârstă. Feedback -ul pozitiv și progresul grupurilor anterioare fac clar că astfel de programe sunt esențiale pentru calitatea vieții cetățenilor în vârstă. Ministerul Sănătății Federale .
oferă, de asemenea, informații suplimentare despre proiect și sfaturi despre promovarea sănătățiiSănătatea generației noastre mai vechi ar trebui să fie centrală în fiecare strategie municipală pentru a permite o viață auto -determinată și activă la bătrânețe. Tu Chemnitz stabilește un accent valoros cu „Moko-Fit” pentru a atinge acest obiectiv.
Pentru mai multe informații despre proiect, puteți Tu Chemnitz și Chemnitz.de
| Details | |
|---|---|
| Ort | Chemnitz, Deutschland |
| Quellen | |