Brezplačni program gibanja Moko-Fit za starejše se začne v Chemnitzu!

Brezplačni program gibanja Moko-Fit za starejše se začne v Chemnitzu!

Chemnitz, Deutschland - Od 30. aprila 2025 se bo na tehnični univerzi (TU) Chemnitz začel inovativen motorični kognitivni gibalni program za Chemnitzers, stare 65 let in več. Univerza je torej namenjena spodbujanju splošnega zdravja in neodvisnosti starejših. Projekt "Moko-Fit", ki je s profesorstva družbenih znanosti perspektive športa, vadbe in promocije zdravja pod vodstvom prof. Dr. Torsten Schlesinger usklajen, ponuja odlično priložnost za sodelovanje v skupinskih dejavnostih.

Gibalne skupine, ki potekajo na prostem, so brezplačne in so na voljo dvakrat na teden. Prvi dve skupini sta organizirani ob sredah in petkih na zelenem območju kampusa Reichenhainer Straße, vsaka s 15 udeleženci. Skupina 1 se začne ob 9:30 uri in skupina 2 ob 10:30 uri v neugodnih vremenskih razmerah so na voljo alternativne sobe. Registracija je potrebna in zainteresirane stranke se lahko obrnejo na Katharino Zwingmann na 0371 531-19938 ali po e-pošti na swp_gesundheitfoerderung@hsw.tu-hemnitz.de.

Fizična in duševna kondicija v fokusu

Tečaji "Moko-fit" uporabljajo tako zunanje materiale kot majhne naprave za spodbujanje motoričnih sposobnosti in duševnih funkcij. Pred in po programu se izvajajo fizične in duševne meritve za oceno napredka udeležencev. Cilj je izboljšati fizično in duševno delovanje starejše generacije. Usposabljanje za mentorje gibanja je načrtovano tudi po zaključku tečajev, da se zagotovi trajnost programa.

zdravstvena kontekstualizacija

Projekt "Moko-Fit" je v skladu s pobudami Zveznega ministrstva za zdravje, katerih cilj je vsem v Nemčiji omogočiti zdravo in aktivno starati. Podrobnosti je mogoče najti v državnem spremljanju zdravja RKI, ki redno izvaja zdravstvene študije, ki reprezentativno prebivalstvo, tudi o zdravstvenih razmerah starejših med kovidom 19 pandemiji. Projekti, kot je "Health 65+", analizirajo različne vplivne dejavnike, kot so telesna aktivnost, življenjske razmere in socialna podpora, da bi pridobili celovite zdravstvene podatke o zdravju starejših.

Na splošno projekt "Moko-Fit" kaže, kako pomembno je razviti ukrepe za promocijo zdravja, prilagojene potrebam starejših. Pozitivne povratne informacije in napredek prejšnjih skupin jasno kažejo, da so takšni programi bistveni za kakovost življenja starejših državljanov. The Zvezno ministrstvo za zdravje .

Zdravje naše starejše generacije bi moralo biti osrednje v vsaki občinski strategiji, da bi omogočilo samoodločljivo in aktivno življenje v starosti. TU Chemnitz postavlja dragocen naglas z "Moko-fit", da bi dosegel ta cilj.

Za več informacij o projektu lahko tu chemnitz in chemnitz.de