Możliwe przyczyny bólu mięśni

Możliwe przyczyny bólu mięśni

Te skargi, zwane także bąk, są powszechnym zjawiskiem, które w pewnym momencie dotyka prawie wszystkich w życiu. Możesz występować lokalnie w określonym mięśniu lub w grupach i wahać się od niewielkiego dyskomfortu do nieznośnego bólu. Przyczyny tego są zróżnicowane i mogą obejmować proste prześwietlenie do poważniejszych schorzeń. W tym artykule przyglądamy się jednym z najczęstszych przyczyn bólu mięśni.

Przeciążenie i obrażenia

Jedną z najczęstszych przyczyn jest przeciążenie lub obrażenia, często wywoływane przez zajęcia sportowe lub niezwykłą pracę fizyczną. W sporcie lub aktywności fizycznej, zwłaszcza gdy rozpoczyna się nowa lub intensywniejsza rutyna, włókna mięśniowe mogą rozrywać mikroskopijne, co prowadzi do bólu i sztywności.

Naprężenie i napięcie

Przewlekłe stres i napięcie mogą również ból mięśni . Kiedy jesteśmy zestresowani, ciało ma tendencję do napięcia, co może prowadzić do ciasnych i bolesnych mięśni, zwłaszcza w szyi, ramion i plecach. Techniki relaksacji, regularne przerwy i ruch mogą pomóc złagodzić tego rodzaju objawy.

infekcje

Różne infekcje i choroby mogą mieć bóle mięśniowe jako objaw. Na przykład grypa znana jest z powodowania bólu powodującego ból oprócz innych objawów, takich jak gorączka i wyczerpanie. Ponadto poważniejsze stany, takie jak polimialgia choroby autoimmunologicznej reumatica lub infekcje bakteryjne, takie jak bóle mięśniowe zobłok-koreliozy.

leki i terapie

Niektóre leki i terapie mogą mieć ból mięśni jako efekt uboczny. Obejmuje to statyny w celu zmniejszenia cholesterolu, niektórych leków na ciśnienie krwi i leki na leczenie raka. Jeśli po rozpoczęciu nowego leku pojawią się objawy, ważne jest, aby omówić to z lekarzem, ponieważ może być konieczne dostosowanie leczenia.

Stany niedoboru

Brak niektórych składników odżywczych, zwłaszcza witaminy D, potasu, wapnia i magnezu, może prowadzić do bólu mięśni. Te składniki odżywcze są niezbędne do zdrowia i funkcji mięśni. Niezrównoważona dieta, niektóre choroby lub przyjmowanie leków wpływających na wchłanianie składników odżywczych mogą prowadzić do takich wad.

Chroniczne choroby

Choroby przewlekłe, takie jak fibromialgia, zaburzenie, które prowadzą do bólu i zmęczenia, lub zespół przewlekłego wyczerpania mogą również powodować objawy. Warunki te są często złożone i wymagają kompleksowej strategii leczenia.

Jeśli objawy są łagodne i prawdopodobnie są spowodowane nadmiernym wysiłkiem lub stresem, spokojnymi, lekkimi ćwiczeniami i środkami przeciwbólowymi często pomagają. Jednak w przypadku uporczywego lub niewytłumaczalnego bólu mięśni ważne jest, np. B. W centrum Sports Neurology Porady medyczne w celu zdiagnozowania i odpowiedniego leczenia.