Möjliga orsaker till muskelsmärta
Möjliga orsaker till muskelsmärta
Dessa klagomål, även kallade myalgi, är ett utbrett fenomen som drabbar nästan alla i livet vid någon tidpunkt. Du kan förekomma lokalt i en viss muskel eller i grupper och sträcker sig från lätt obehag till outhärdlig smärta. Skälen till detta är olika och kan sträcka sig från enkla överutsläpp till allvarligare medicinska tillstånd. I den här artikeln tittar vi på några av de vanligaste orsakerna till muskelsmärta.
överbelastning och skador
En av de vanligaste orsakerna är överbelastning eller skada, ofta utlöses av idrottsaktiviteter eller ovanligt fysiskt arbete. Inom sport eller fysisk aktivitet, särskilt när en ny eller mer intensiv rutin startas, kan muskelfibrer riva mikroskopiska, vilket leder till smärta och styvhet.
stress och spänning
Kronisk stress och spänning kan också muskelsmärta . När vi är stressade tenderar kroppen att spända, vilket kan leda till trånga och smärtsamma muskler, särskilt i nacken, axeln och baksidan. Avslappningstekniker, regelbundna pauser och rörelse kan hjälpa till att lindra denna typ av symtom.
infektioner
Olika infektioner och sjukdomar kan ha myalgi som ett symptom. Till exempel är influensa känd för att orsaka smärta för att orsaka smärta utöver andra symtom som feber och utmattning. Dessutom kan allvarligare tillstånd såsom autoimmun sjukdomspolymyalgi reumatica eller bakterieinfektioner såsom lym-borrelios muskelsmärta orsaka.
medicinering och terapier
Vissa mediciner och terapier kan ha muskelsmärta som en biverkning. Detta inkluderar statiner för att minska kolesterol, viss blodtrycksmedicinering och medicinering för behandling av cancer. Om symtom uppstår efter att en ny medicin börjar är det viktigt att diskutera detta med en läkare, eftersom anpassning av behandlingen kan vara nödvändig.
briststillstånd
En brist på vissa näringsämnen, särskilt D -vitamin, kalium, kalcium och magnesium, kan leda till muskelsmärta. Dessa näringsämnen är viktiga för muskelhälsa och funktion. En obalanserad diet, vissa sjukdomar eller att ta mediciner som påverkar näringsabsorption kan leda till sådana defekter.
kroniska sjukdomar
Kroniska sjukdomar som fibromyalgi, en störning som leder till smärta och trötthet, eller kronisk utmattningssyndrom kan också orsaka symtom. Dessa förhållanden är ofta komplexa och kräver en omfattande behandlingsstrategi.
Om symtomen är milda och förmodligen beror på överansträngning eller stress, hjälper lugna, lätta stretchövningar och smärtstillande medel ofta. Med ihållande eller oförklarlig muskelsmärta är det emellertid viktigt, t.ex. B. I ett centrum för Sportsneurologi Medicinsk rådgivning för att diagnostisera och följaktligen behandla.