Biowetter Heute: So Beeinflusst Kälte Ihr Wohlbefinden in Celle!

Biowetter Heute: So Beeinflusst Kälte Ihr Wohlbefinden in Celle!

Am Freitag, dem 26. Dezember 2025, stehen uns in und um Köln winterliche Temperaturen bevor. Laut news.de pendeln sich die Werte zwischen -8 °C und 0 °C ein. Die gefühlte Temperatur könnte aufgrund des Windes sogar bis auf -7 °C sinken. An solch kalten Tagen ist es besonders wichtig, gut angezogen nach draußen zu gehen und auf die eigene Gesundheit zu achten.

Die Wetterparameter zeigen eine Luftfeuchtigkeit von nur 20 % und eine Windgeschwindigkeit von 4 km/h an. Diese Werte können sich auf viele Menschen unterschiedlich auswirken. Während der Vormittag und Nachmittag heute insgesamt als positiv eingeschätzt werden, sind bei spezifischen Krankheitsbildern wie Bluthochdruck oder rheumatischen Beschwerden Vorsicht geboten. Für Menschen mit rheumatischen Beschwerden gibt es eine geringe Gefährdung, während bei entzündlichen Erkrankungen kein Einfluss besteht.

Einfluss auf die Gesundheit

Die Wetterfühligkeit, die etwa 50 % der Deutschen betrifft, kann laut dak.de zu Symptomen wie Kopfdruck, Müdigkeit und sogar Schwindel führen. Dies ist besonders bei Wetterumschwüngen der Fall. Viele Menschen zeigen dabei bereits vor der eigentlichen Wetterveränderung Reaktionen, was man als „vorfühlig“ bezeichnet.

Darüber hinaus berichten Experten, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen in kalten Wetterlagen oft eine weniger starke Regulationsfähigkeit des Körpers aufweisen. Besonders im Alter kann es bei Kälte zu Blutdruckabweichungen kommen, da Blutgefäße versteifen und der Körper sich nicht mehr so anpassen kann. Laut herzstiftung.de kann der Herz-Kreislauf-Stress unter bestimmten Bedingungen sogar zunehmen. Daher wird empfohlen, sportliche Aktivitäten in kühlere Tageszeiten zu verlagern.

Praktische Tipps für den Winter

Wenn Sie wetterempfindlich sind, ist eine vernünftige Vorbereitung goldwert. Hier sind einige Tipps, um gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen:

• Tragen Sie angepasste Bekleidung, um Kältereize zu mindern.
• Meiden Sie ungewohnte Aktivitäten, insbesondere bei erhöhtem Blutdruck.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Lebensweise, etwa mit regelmäßigem Sport an der frischen Luft.
• Regelmäßiger Schlaf und der Verzicht auf Genussmittel wie Nikotin und Alkohol sind ebenfalls von Vorteil.

Gerade bei winterlichen Temperaturen gilt es, auf sich zu achten. Nutzen Sie die positiven Einflüsse des Wetters auf Ihre Psyche, um gut in den Tag zu starten und konzentriert zu bleiben. Positive Tageszeiten sind sowohl am Morgen als auch am Nachmittag gegeben.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass bei kaltem Wetter wie heute nicht nur die Temperatur, sondern auch das Wohlbefinden im Blick behalten werden sollte. Achten Sie auf Ihren Körper und passen Sie sich den Gegebenheiten gezielt an!