المئات من سكان ولاية ساكسونيا السفلى يحتفلون بالعام الجديد بالاستحمام على الجليد في كوكسهافن!

المئات من سكان ولاية ساكسونيا السفلى يحتفلون بالعام الجديد بالاستحمام على الجليد في كوكسهافن!

في الأول من يناير عام 2026، كان الكثير من الناس في ولاية ساكسونيا السفلى سعداء بيوم رأس السنة الجديدة وبحثوا عن المغامرة في المياه الباردة لبحر الشمال. تجمع حوالي 800 سباح شجاع في كوكسهافن للاحتفال بشكل احتفالي بالاستحمام التقليدي، على الرغم من الظروف العاصفة ودرجات الحرارة الباردة. رافقت الموسيقى المشاركين أثناء غطسهم من الشاطئ إلى المياه الجليدية في مجموعات صغيرة. وتواجدت أجهزة الأمن، بما في ذلك إدارة الإطفاء والجمعية الألمانية لإنقاذ الحياة (DLRG)، في الموقع لضمان سلامة السباحين، بينما صفق المتفرجون وهتفوا على الشاطئ. وبعد القفزة الشجاعة في بحر الشمال البارد، تمكن المشاركون من الإحماء في حوض السباحة المجاور.

على الرغم من إلغاء السباحة المخطط لها في Norddeich بسبب مخاوف من هبوب رياح بقوة 9، إلا أنه سيتم إعادة جدولة الحدث في وقت لاحق. أقيمت أحداث مماثلة أيضًا في نورديرني ووانغروغ، حيث أنهى 371 شخصًا العام الماضي في وانغروغ بالسباحة الرائعة.

الاستحمام بالثلج: متعة صحية؟

أصبح الاستحمام بالثلج ذو شعبية متزايدة في أشهر الشتاء بين ديسمبر وفبراير. وفي بحر الشمال في كوكسهافن، تتراوح درجات حرارة الماء عادة بين 0 و5 درجات مئوية، ويتحدث العديد من المتحمسين عن الآثار الإيجابية لهذه المتعة الباردة. بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة وتدريب الأوعية الدموية، يقال إن الاستحمام بالثلج يساعد على تعزيز الدورة الدموية وتقليل التعرض لنزلات البرد. أثناء صدمة البرد، يتم إطلاق الأدرينالين والإندورفين، مما يزيد من الشعور بالسعادة ويمكن أن يساهم أيضًا في فقدان الوزن عن طريق تنشيط الدهون البنية. تشير العديد من التقارير إلى أن مستخدمي الجليد أقل عرضة للإصابة بالمرض، لكن العلم لا يزال يبحث عن أدلة موثوقة.

يعد التحضير للاستحمام بالثلج أمرًا بالغ الأهمية. التوصية هي أخذ حمامات متباينة منتظمة قبل بضعة أسابيع من الحدث. من أجل السلامة والتجربة المشتركة، يُنصح بإحضار مرافق معك. تنفس ببطء وبشكل متساوٍ أثناء حمام الثلج، ثم قم بالخوض في الماء لمدة لا تزيد عن دقيقة إلى ثلاث دقائق. ومن المهم أيضًا أن تأخذي حمامًا دافئًا بعد الحمام لرفع درجة حرارة جسمك مرة أخرى. يمكن أيضًا أن توفر الشقة المستأجرة التي تحتوي على ساونا فرصة رائعة للاسترخاء بعد الاستحمام بالثلج.

بأمان في الماء البارد

ولمن يرغب في تجربة الاستحمام بالثلج، هناك بعض النصائح الأساسية: أخذ حمام بارد وخفض درجة حرارة الماء تدريجياً، والحذر من دخول الماء بمفرده. يجب أيضًا توخي الحذر لحماية الرأس والشعر لتجنب أضرار البرد غير المرغوب فيها. من المهم بشكل خاص إجراء فحص صحي قبل الاستحمام بالثلج - يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الأوعية الدموية تجنب هذه المغامرة.

لا يعد الغوص في بحر الشمال البارد تجربة منعشة فحسب، بل يجلب معه أيضًا جرعة من متعة الحياة. لا يتم الترحيب بالعام الجديد بعمل شجاع فحسب، بل يتم السعي للحصول على فوائد صحية أيضًا. يمكن لأي شخص يجرؤ على تحمل الصدمة الباردة أن يبدأ عامًا جديدًا مليئًا بالطاقة والمزاج الجيد.

يمكن للمهتمين معرفة المزيد عن فوائد الاستحمام بالثلج، على سبيل المثال من خلال قراءة التقارير الموجودة على الموقع وقت, السياحة في بيرجر أو NDR اقرأ.