Suche
Mein Konto
Hundredvis af Niedersachsen fejrer nytår med modig isbadning i Cuxhaven!
Cuxhaven byder nytår velkommen med omkring 800 isbadere i Nordsøen. Sikkerheden blev garanteret af brandvæsenet og DLRG.
Hundredvis af Niedersachsen fejrer nytår med modig isbadning i Cuxhaven!
Den 1. januar 2026 var mange mennesker i Niedersachsen glade for nytårsdag og søgte eventyr i Nordsøens kolde vand. Omkring 800 modige svømmere var samlet i Cuxhaven for ceremonielt at fejre den traditionelle badning på trods af blæsende forhold og kolde temperaturer. Musik akkompagnerede deltagerne, da de kastede sig fra stranden i det iskolde vand i små grupper. Sikkerhedstjenester, herunder brandvæsenet og det tyske livredningsselskab (DLRG), var på stedet for at sikre svømmernes sikkerhed, mens tilskuerne klappede og jublede på stranden. Efter det modige spring i det kolde Vesterhav kunne deltagerne varme sig i den tilstødende svømmehal.
Selvom den planlagte svømmetur i Norddeich blev aflyst på grund af frygt for styrke 9 vindstød, bliver arrangementet omlagt på et senere tidspunkt. Lignende begivenheder fandt også sted på Norderney og Wangerooge, hvor 371 mennesker på Wangerooge afsluttede det gamle år med en kølig svømmetur.
Isbadning: en sund fornøjelse?
Isbadning bliver mere og mere populært i vintermånederne mellem december og februar. I Nordsøen i Cuxhaven ligger vandtemperaturerne normalt mellem 0 og 5 grader celsius, og mange entusiaster beretter om de positive effekter af denne kolde fornøjelse. Udover at styrke immunforsvaret og træne blodkar, siges isbadning at hjælpe med at fremme blodcirkulationen og mindske modtageligheden for forkølelse. Ved et forkølelseschok frigives adrenalin og endorfiner, som øger følelsen af velvære og endda kan bidrage til vægttab ved at aktivere brunt fedt. Mange rapporter tyder på, at isbadere er mindre tilbøjelige til at blive syge - men videnskaben leder stadig efter pålidelige beviser.
Forberedelse til isbadning er afgørende. Anbefalingen er at tage regelmæssige kontrastbrusere et par uger før arrangementet. For sikkerheden og en fælles oplevelse er det tilrådeligt at tage en ledsager med. Træk vejret langsomt og jævnt under isbadet, og vade gennem vandet i højst 1 til 3 minutter. Det er også vigtigt at tage et varmt brusebad efter badet for at få kropstemperaturen op igen. En lejelejlighed med sauna kan også tilbyde en dejlig mulighed for at slappe af efter isbadning.
Sikkert i koldt vand
For dem, der vil prøve isbadning, er der nogle grundlæggende tips: Tag et koldt brusebad og sænk gradvist vandtemperaturen, og pas på ikke at gå i vandet alene. Man skal også sørge for at beskytte hovedet og håret for at undgå uønskede kuldeskader. Det er særligt vigtigt at gennemføre et sundhedstjek før isbadning - personer med hjerte- eller karproblemer bør undgå dette eventyr.
At dykke ned i det kolde Vesterhav er ikke kun en forfriskende oplevelse, men bringer også en portion livsglæde med sig. Ikke alene bydes nytåret velkommen med en modig handling, men der søges også sundhedsfordele. Enhver, der tør udholde kuldechokket, kan starte et nyt år fyldt med energi og godt humør.
Interesserede kan få mere at vide om fordelene ved isbadning, fx ved at læse beretningerne vedr Tid, Berger turisme eller NDR læse op.