Assistenza infermieristica quotidiana: consigli per dormire meglio per parenti e pazienti!

Assistenza infermieristica quotidiana: consigli per dormire meglio per parenti e pazienti!

Oggi guardiamo ad un aspetto della vita che spesso viene messo in ombra: le sfide e le esperienze dei parenti premurosi e di coloro che necessitano di cure. L'attenzione è focalizzata sulla toccante storia di Petra Lossau, un'ex educatrice di 64 anni che negli ultimi anni ha dimostrato molta forza e dedizione. Si è presa cura di suo marito, che soffre del disturbo neurologico PSP, e ha affrontato le difficoltà della cura, supportata da sua figlia e da una fedele cerchia di amici. Ma a un certo punto si è sentita sopraffatta, ed è una sensazione con cui molti membri della famiglia lottano.

Un programma moderato da Mario Neumann dal titolo “Talk for an Hour” mostra quali argomenti interessano le persone. Vengono discussi aspetti come il successo, il fallimento e la ricerca del vero amore. Nonostante tutte le sfide, Petra è felice della sua vita e vede ancora tante cose belle davanti a sé. La conversazione, che continua nei Bremen-Zwei-Studios, fa parte di una serie di incontri stimolanti che hanno luogo nel NDR La libreria audio è disponibile.

Gli effetti della mancanza di sonno

Un ulteriore problema che spesso non viene discusso è la mancanza di sonno tra i parenti premurosi. Forte pflege.de Molti membri della famiglia soffrono di ritmi di sonno irregolari causati dallo stress e dalle sfide uniche legate all’assistenza. Markus Kamps, un esperto esperto del sonno, sottolinea che i problemi del sonno vengono spesso trascurati, ma possono avere gravi effetti sulla salute e sul benessere.

I problemi del sonno non sono un'eccezione per le persone bisognose di cure e i loro parenti, ma purtroppo spesso sono la regola. Fattori come stress, problemi di salute e un ambiente di sonno sfavorevole contribuiscono al fatto che molte persone che si prendono cura di parenti malati dormono inquieti durante la notte. Spesso non si sottolinea abbastanza l'importanza di un buon sonno, che invece è fondamentale per la rigenerazione del corpo e della mente.

Consigli per dormire meglio

In che modo i parenti premurosi e le persone bisognose di cure possono migliorare il loro sonno? Secondo la piattaforma anhoerige-pflegen.de L’igiene del sonno strutturata è essenziale. Ecco una panoramica delle raccomandazioni tecnologiche che possono essere utili sia per i parenti che per le persone bisognose di cure:

• Für pflegende Angehörige:
  • Progressive Muskelentspannung (PME)
  • Digitale Entgiftung: Bildschirme mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen meiden
  • Dankbarkeitsritual: Drei positive Dinge des Tages notieren
  • Atemtechniken (zum Beispiel 4-7-8-Atmung)
• Für Pflegebedürftige:
  • Festes Einschlafritual: etwa ein warmes Fußbad
  • Lichtanpassung: Blaulicht reduzieren und Nachtlichter verwenden
  • Körperliche Entspannung durch sanfte Massagen

Questi consigli pratici non solo possono migliorare la qualità del sonno, ma aiutano anche entrambe le parti – i parenti premurosi e le persone bisognose di assistenza – ad affrontare meglio le sfide. Anche i colloqui regolari con parenti ed esperti rappresentano un passo importante per migliorare la situazione assistenziale complessiva.

In conclusione, come mostra Petra Lossau, ci sono prospettive positive e speranza anche nei momenti difficili. Le sfide legate all’assistenza sono molteplici, ma con il supporto adeguato e le giuste conoscenze tutti possono migliorare la propria qualità di vita e godersi appieno la bellezza della vita.