Světlo a játra: Takhle ohrožuje naše zdraví umělé osvětlení!

Světlo a játra: Takhle ohrožuje naše zdraví umělé osvětlení!

V době, kdy je umělé světlo všudypřítomné, profesor Dr. Mustafa Özçürümez z Fakultní nemocnice Knappschaftsklinikum Bochum o zdravotních důsledcích tohoto světla na naše tělo. Podle Özçürümeze vede neustálé vystavování umělému světlu k nepravidelnému spánku, pozdním stravovacím návykům a zvýšenému času strávenému uvnitř. Tyto změny mohou narušit metabolismus a přispět ke steatotickému onemocnění jater spojenému s metabolickou dysfunkcí, což je všechno, jen ne dobrý obchod pro zdraví. Zprávy Porúří uvádí, že jeho tým studuje účinky světla na játra.

Ústředním bodem výzkumu je hormon melatonin, který hraje klíčovou roli ve spánku. Znepokojivé je, že úroveň světla pouhých deset luxů, srovnatelná se světlem za úplňkové noci, inhibuje produkci melatoninu. Negativní účinky pokojového světla na produkci melatoninu jsou jasné. Studie na 116 zdravých dobrovolnících ukázala, že pokojové světlo potlačuje produkci melatoninu, což má za následek pozdější nástup melatoninu u 99 % účastníků a zkrácení doby trvání produkce melatoninu přibližně o 90 minut. Ve více než polovině případů byla produkce melatoninu snížena o více než 50 %, což může mít na zdraví dalekosáhlé následky. To se odráží i ve studii podle PMC jasně.

Role vnitřních hodin

Ale co se vlastně děje v našich tělech se vším tím světlem? Suprachiasmatické jádro (SCN) v hypotalamu funguje jako centrální kontrolní bod pro náš cirkadiánní rytmus. To je úzce koordinováno s přirozeným cyklem světla a tmy, který je posílen světlem. Neustálý vliv umělého světla, zejména večer, výrazně změnil náš spánek a celkovou pohodu. To může mít negativní vliv na spánek a náladu, jak zdůrazňuje jiná studie zkoumající vztah mezi poruchami světla a cirkadiánního rytmu (CRSWD). Tato onemocnění často vznikají ze špatného přizpůsobení vlastních rytmů těla těmto umělým světelným podmínkám. Fakta o melatoninu poskytuje zajímavý přehled o tom, jak světlo ovlivňuje chování a biologické procesy.

Vzhledem k tomuto problému Özçürümez a jeho tým hledají účastníky pro probíhající studii, která analyzuje biorytmy lidí s a bez ztučnění jater. Během 24 hodin jsou pozorovány různé fyziologické parametry. Patří mezi ně krevní tlak, tělesná teplota a vzorky krve používané k měření hladin melatoninu. Účastníci také dokumentují světelné podmínky světelnými senzory a vyplňují dotazníky o svých aktivitách a spánkových návycích.

Inovativní experimentální uspořádání umožňuje uměle udržovat prasečí játra při životě pomocí živného roztoku, což slibuje nové poznatky do výzkumu jater. Nakonec vědci doufají, že odhalí další poznatky, které by mohly pomoci prohloubit naše chápání interakcí mezi světlem a zdravím. Vzrušující doba pro medicínu, ve které jsou souvislosti mezi světlem a našimi vnitřními hodinami stále jasnější.