Valo ja maksa: Näin keinovalaistus vaarantaa terveyttämme!

Valo ja maksa: Näin keinovalaistus vaarantaa terveyttämme!

Aikana, jolloin keinovalo on kaikkialla läsnä, professori tohtori Mustafa Özçürümez Knappschaftsklinikum Bochumin yliopistollisesta sairaalasta kertoi tämän terveysvaikutuksista kehoomme. Özçürümezin mukaan jatkuva altistuminen keinovalolle johtaa epäsäännölliseen uneen, myöhäisiin ruokailutottumuksiin ja pidentyneeseen sisätiloihin. Nämä muutokset voivat heikentää aineenvaihduntaa ja edistää aineenvaihduntahäiriöihin liittyvää steatoottista maksasairautta, joka on kaikkea muuta kuin hyvä asia terveydelle. Uutiset Ruhr kertoo, että hänen tiiminsä tutkii valon vaikutuksia maksaan.

Tutkimuksen keskeinen kohta on melatoniinihormoni, jolla on keskeinen rooli unessa. Huolestuttavaa on, että vain kymmenen luksin valotaso, joka on verrattavissa täysikuun yön valoon, estää melatoniinin tuotantoa. Huonevalon negatiiviset vaikutukset melatoniinin tuotantoon ovat selvät. Tutkimus, johon osallistui 116 tervettä vapaaehtoista, osoitti, että huoneen valo vähensi melatoniinin tuotantoa, mikä johti myöhemmin melatoniinin puhkeamiseen 99 %:lla osallistujista ja lyhensi melatoniinin tuotannon kestoa noin 90 minuuttia. Yli puolessa tapauksista melatoniinin tuotanto väheni yli 50 %, millä voi olla kauaskantoisia seurauksia terveydelle. Tämä näkyy myös tutkimuksessa PMC selvästi.

Sisäisen kellon rooli

Mutta mitä todella tapahtuu kehossamme kaiken tämän valon kanssa? Hypotalamuksen suprakiasmaattinen tuma (SCN) toimii vuorokausirytmimme keskeisenä ohjauspisteenä. Tämä on tiiviisti koordinoitu luonnollisen valon ja pimeyden syklin kanssa, jota valo vahvistaa. Keinovalon jatkuva vaikutus etenkin iltaisin on muuttanut merkittävästi nukkumistapaamme ja yleistä hyvinvointiamme. Tällä voi olla kielteisiä vaikutuksia uneen ja mielialaan, kuten korostettiin toisessa tutkimuksessa, jossa tutkitaan valon ja vuorokausirytmihäiriöiden (CRSWD) välistä suhdetta. Nämä sairaudet johtuvat usein siitä, että kehon oma rytmi on sovitettu väärin näihin ihmisen aiheuttamiin valaistusolosuhteisiin. Melatoniini faktoja tarjoaa mielenkiintoisen yleiskatsauksen valon vaikutuksista käyttäytymiseen ja biologisiin prosesseihin.

Tämän ongelman vuoksi Özçürümez ja hänen tiiminsä etsivät osallistujia meneillään olevaan tutkimukseen, jossa analysoidaan sellaisten ihmisten biorytmejä, joilla on rasvamaksasairauksia ja joilla ei ole sitä. Erilaisia ​​fysiologisia parametreja tarkkaillaan 24 tunnin aikana. Näitä ovat verenpaine, kehon lämpötila ja verinäytteet, joita käytetään melatoniinitason mittaamiseen. Osallistujat myös dokumentoivat valaistusolosuhteet valoantureilla ja täyttävät kyselyitä aktiviteeteistaan ​​ja nukkumistottumuksistaan.

Innovatiivinen koejärjestely mahdollistaa sianmaksojen keinotekoisen hengissä pitämisen ravintoliuoksella, mikä lupaa uusia oivalluksia maksatutkimukseen. Lopulta tutkijat toivovat saavansa uusia oivalluksia, jotka voisivat auttaa syventämään ymmärrystämme valon ja terveyden välisestä vuorovaikutuksesta. Lääketieteelle jännittävää aikaa, jolloin valon ja sisäisten kellojemme väliset yhteydet selkiytyvät yhä selvemmin.