Kostenlose Dance-Fitness für Frauen: Jetzt in Düsseldorf aktiv werden!
Kostenlose Dance-Fitness für Frauen: Jetzt in Düsseldorf aktiv werden!
In Düsseldorf tut sich einiges im Bereich Sport und Fitness! Ab sofort haben Frauen die Möglichkeit, sich jeden Freitag von 11 bis 12 Uhr im Freizeithaus „blueRock.familie“ in Düsseldorf-Lichtenbroich in einem neuen Dance-Fitness-Kurs auszupowern. Bei diesem Angebot steht der Spaß im Vordergrund, während die Teilnehmerinnen fitter und beweglicher werden. Wie YouPod berichtet, ist die Teilnahme kostenlos und eine Anmeldung nicht erforderlich. Sportkleidung, ein großes Handtuch und etwas zu trinken sollten jedoch nicht vergessen werden. Das Freizeithaus befindet sich am Lichtenbroicher Weg 96, 40472 Düsseldorf, und kann unter der Nummer 0211-89 27 001-05/-06 erreicht werden. Veranstalter ist das Amt für Soziales und Jugend der Landeshauptstadt Düsseldorf, und auch auf Instagram ist blueRock aktiv.
Aber das ist nicht alles! Der beliebte „Sport im Park“-Sommer in Düsseldorf hat bereits am 5. Mai 2025 begonnen und läuft bis zum 5. Oktober 2025. Die Initiative bietet insgesamt 42 kostenlose Sportkurse pro Woche an 31 verschiedenen Standorten, die für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet sind. Wer mitmachen möchte, kann sich freuen, denn eine Anmeldung ist nicht nötig. T-Online berichtet, dass die Auftaktveranstaltung am 3. Mai im Rheinpark Golzheim stattfand, mit spannenden Angeboten wie funktionalem Training, Qi Gong, Zumba und Yoga. In diesem Jahr wurden sogar neue Kurse wie Selbstverteidigung, Lauftraining, Stabilisation und Rückenfit ins Programm aufgenommen!
Vielfältige Angebote für alle
Mit dem Ziel, möglichst viele Menschen zu erreichen, finden die Kurse täglich in Düsseldorfs schönen Park- und Grünanlagen statt. Ob untrainiert oder sportlich aktiv – hier ist für jeden etwas dabei! Laut Tonight stand auch beim Kick-off-Event eine Reihe spannender Sportangebote auf dem Programm, darunter auch verschiedene Yoga-Stile und intensives Fitnesstraining. Neu in der Sommersaison sind zusätzliche Kurse, die auf die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmenden abgestimmt wurden.
Es wird erwartet, dass die Resonanz ähnlich hoch ausfällt wie im letzten Jahr, als rund 35.000 Menschen an den Kursen teilnahmen. Teilnehmer sollten an jedem Kurs ein Handtuch, eventuell eine Iso- oder Sportmatte (außer bei Zumba) sowie wetterangepasste Sportkleidung und etwas zu trinken mitbringen. Die Kurse finden auch in den Schulferien und an Feiertagen statt, sodass wirklich jeder die Möglichkeit hat, aktiv zu sein und sich auszuprobieren.
Mit einem bunten Angebot und vielen neuen Ideen stehen die Zeichen für einen sportlichen Sommer in Düsseldorf gut. Egal ob im Freizeithaus oder im Park – hier bleiben keine Wünsche offen!