Aktiv im Alter: Kostenlose Kurse und Sportangebote im DRK Mettmann!
Aktiv im Alter: Kostenlose Kurse und Sportangebote im DRK Mettmann!
Für alle Kölner und Mettmanner, die gerne aktiv bleiben und Neues lernen wollen, hat das DRK-Kreis Mettmann für den Monat Juli ein spannendes Programm geschnürt. Wie die RP Online berichtet, stehen vielfältige Aktivitäten auf dem Plan, die sich speziell an Menschen ab 60 Jahren richten.
Am Mittwoch, dem 9. Juli, startet beispielsweise eine Reihe von Boulespielen im Mettmanner Stadtwald. Diese finden jeden Mittwoch im Juli von 10.30 bis 12.30 Uhr statt und sind komplett kostenlos. Eine tolle Gelegenheit, um draußen zu sein und gleichgesinnte Nachbarn zu treffen.
Fit bleiben und Lernen
Doch das ist nur ein Teil des Angebots. An verschiedenen Freitagen wird ein Rückenkurs von 8.30 bis 9.15 Uhr angeboten, gefolgt von einem Kurs zur Osteoporose-Prävention von 9.30 bis 10.15 Uhr. Außerdem gibt es eine Schulter-Nacken-Schule mit zwei Kursen zu je 45 Minuten und die Möglichkeit, ab 12.30 Uhr an „Fit im Alter“ teilzunehmen. Auch hier können Interessierte den Preis direkt bei Helena Thiel erfragen, die unter der Telefonnummer 02104 216935 oder per E-Mail unter helena.thiel@drk-mettmann.de zu erreichen ist.
Die digitale Welt ist näher als je zuvor, und im DRK-Begegnungszentrum wird das Wissen alten Menschen auf verständliche Weise zugänglich gemacht. An den Terminen 9. und 23. Juli findet ein DigiCafé statt, das kostenlose digitale Hilfestellungen für Senioren bietet. Die Unterstützung in digitalen Fragen ist heute unerlässlich, da Bildung und digitale Kompetenzen laut dem Bundesseniorenministerium für eine aktive Teilhabe am gesellschaftlichen Leben unverzichtbar sind.
Sprachkurse und geselliges Beisammensein
Ein Besonderer Hinweis für diejenigen, die ihre Sprachkenntnisse aufpolieren möchten: Am Montag, dem 14. Juli, beginnt ein Englischkurs für ältere Anfänger, der bis zum 24. November dauert. Der Kurs findet montags von 14.30 bis 16 Uhr statt und kostet 108 Euro. Wer gerne in geselliger Runde etwas unternehmen möchte, kann am bunten Programmnachmittag teilnehmen, der am 3. und 24. Juli um 14 Uhr startet und ebenfalls kostenlos ist.
Das DRK-Begegnungszentrum hat Montag bis Donnerstag von 9 bis 18 Uhr und Freitag bis 14 Uhr geöffnet. Ob beim Gedankensport, in ZWAR-Gruppen oder den verschiedenen Bewegungs- und Entspannungsangeboten, alle Angebote sind darauf ausgelegt, älteren Menschen ein erfülltes Leben zu ermöglichen. Der offene Austausch und die Vernetzung sind ebenfalls Teile des Konzepts, das die DRK Mettmann verfolgt.
In einer Welt, die sich rasend schnell verändert, sind diese Initiativen wichtig. Sie bieten nicht nur eine Plattform für Bildung, sondern auch für neue Bekanntschaften und gesellschaftliche Teilhabe. Nutzen Sie die Chance, sich zu informieren und aktiv zu werden – denn hier in Mettmann liegt was an!