Iškilmingas atidarymas: Nauja kalanetikos įstaiga Odenkirchene rugpjūčio 21 d.!

Iškilmingas atidarymas: Nauja kalanetikos įstaiga Odenkirchene rugpjūčio 21 d.!

Menchengladbache kažkas vyksta sveikatos ir kūno rengybos srityje! Ketvirtadienį, rugpjūčio 21 d., bus naujasKalanetikos įstaigainauguruotas, o tai susiję su judėjimu ir bendruomene. Atidarymas vyks nuo 15 val. iki 17 val. prieŽalia zona šalia Burggrafenhalle Odenkirchenevietoj. Apygardos vadovas p. Elsenas įvykdys oficialią inauguraciją, o lankytojai turės galimybę iš karto išbandyti naująjį objektą. Jaudinanti galimybė aktyviai veikti ir atrasti judėjimo džiaugsmą.

TheKalanetikos įstaigasusideda iš stabilių metalinių konstrukcijų, skirtų įvairiems pratimams. Čia sporto entuziastai gali atlikti prisitraukimų, atsispaudimų, panirimų ir kabinimo pratimus. Calisthenics – tai labai vertinama lauko fitneso sporto šaka, naudojanti savo kūno svorį ir skirta tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams. Geriausia dalis? Priemonės naudojimas yranemokamai!

Sveikata ir bendruomenė dėmesio centre

Objektas turi būti moderni susitikimų vieta, skatinanti mankštą, sveikatą ir bendruomeniškumą. Statybos išlaidos74 000 eurųbuvo finansuojami iš Menchengladbacho miesto biudžeto, remiantis politiniu sprendimu. Planavimas ir įrengimas buvo vykdomas glaudžiai bendradarbiaujant su gyventojais, vaikų, jaunimo ir šeimų iniciatyva. Miesto administracija parodė gerą gebėjimą įgyvendinti piliečių norus.

Kalistenika – metodas, kilęs iš senovės Graikijos, yra ne tik veiksmingas, bet ir ypač universalus. Tai kūno svorio pratimai, lavinantys jėgą, ištvermę, lankstumą ir koordinaciją. Tokie pratimai, kaip prisitraukimai, atsispaudimai ir panirimai, tinka ne tik jauniems kūno rengybos mėgėjams, bet ir vyresnio amžiaus žmonėms, kurie gali juos naudoti norėdami pagerinti savo judrumą ir kaulų stiprumą. Ši treniruočių forma yra ne tik ideali norint sustiprinti savo kūną, bet ir konkrečiai spręsti sveikatos problemas, tokias kaip nutukimas ir kvėpavimo takų ligos.

Kalanetika iš pirmo žvilgsnio

• Pullups: Stärken den Rücken, die Arme und Schultern.
• Chin-Ups: Zielen besonders auf Bizeps und Brust ab.
• Dips: Kräftigen Brust und Trizeps.
• Jump Squats: Verbessern Kraft und kardiovaskuläre Fitness.
• Pushups: Stärken den Oberkörper und die Stabilität.
• Sit-Ups: Trainieren die Bauchmuskulatur.
• Burpees: Fördern mehrere Muskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System.
• Jump Rope: Steigert Herzfrequenz und Koordination.

Daugelis kreipiasi į kalanetiką, nes ji gali būti tokia pat veiksminga kaip ir svarmenų kilnojimas. jau20 minučiųšių pratimų gali pakakti, kad būtų pasiekti kūno rengybos tikslai. Tai ne tik leidžia sutaupyti treniruočių laiko, bet ir itin lanksčios! Dėl minimalių įrangos reikalavimų kalanetika gali būti atliekama beveik bet kur, todėl tai ypač patraukli.

Apibendrinant: su nauja kalanetikos įranga Mönchengladbach suteikia puikų impulsą skatinti kūno rengybą ir socialinę sąveiką. Oficiali inauguracija – puiki proga iš arti patirti šios treniruočių formos privalumus ir kartu pabūti aktyviais. Būkite ten rugpjūčio 21 d., kai šūkis yra: „Pradėkite ir išbandykite!

Norėdami gauti daugiau informacijos apie įrenginį ir kalanetiką, galite perskaityti straipsnius apie Lokalklick.eu, healthline.com ir Vikipedija perskaityti.